想要拥有属于自己的宝宝，是许多夫妻共同的愿望。然而，现实生活中，并非所有夫妇都能顺利怀孕生子。对于一些因各种原因导致生育困难的夫妻来说，试管婴儿技术成为了实现梦想的重要途径。但很多人在面对试管婴儿选择的时候，都存在着很多疑问，比如成功率如何？费用大概多少钱？有哪些辅助措施可以提高着床率？为了帮助大家更好地了解试管婴儿，今天就来聊聊提升试管着床率的一些秘诀，希望能够给您带来一些启发和帮助。

其实，想要提高试管着床率并非只是依靠技术的先进性，更重要的是做好孕前准备，科学地配合治疗流程。

良好的心态

很多女性在试管婴儿过程中都会面临巨大的压力和焦虑情绪。要知道，心理状态直接影响激素水平，而激素水平又与胚胎着床息息相关。因此，保持积极乐观的心态，将注意力放在生活中美好的事物上，能够帮助减轻压力，提升身体的抵抗力，为胚胎着床创造更良好的环境。

科学饮食

科学的饮食也是提高试管着床率的重要因素。在备孕期和试管周期期间，应避免食用过热、过油腻的食物，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的新鲜蔬菜水果，例如：菠菜、西兰花、苹果、香蕉等。同时，也要注意控制总热量摄入，保持健康的体重，为胚胎提供充足的营养支持。

充足睡眠

充足的睡眠可以促进体内激素分泌，调节免疫功能，增强身体抵抗力。试管婴儿周期往往伴随着繁重的检查和治疗，更容易导致疲劳和失眠。因此，要保证每晚7-8小时的睡眠时间，营造舒适的睡眠环境，能够帮助身体更好地恢复能量，提升胚胎着床成功率。

适量运动

适量的运动可以促进血液循环，增强体质，提高代谢能力。但需要注意的是，试管周期期间应避免剧烈运动，可以选择一些轻松的运动方式，例如瑜伽、散步等，帮助缓解压力，提升精神状态。

选择正规医院

如果决定选择试管婴儿技术，首要任务就是选择一家正规的医院和专业医生。 好的医院拥有先进的技术设备，经验丰富的医护团队，能够提供更加安全、有效的治疗方案。同时，医院也应该具备完善的医疗体系和售后服务，能够解决患者在整个治疗过程中的各种问题。

北京协和医院

作为国内顶级三甲医院之一，北京协和医院拥有雄厚的科研实力和临床经验，是全国最早开展试管婴儿技术的医院之一。其辅助生殖中心拥有一支由国内外知名专家组成的团队，引进了国际先进的 IVF 技术和设备，成功率稳定在60%左右。费用方面大约在7-9万元不等。

| 项目 | 详细说明 |
|---|---|
| 成功率 | 约62% |
| 试管费用 | 7-9万元 |

上海交通大学医学院附属第一人民医院

上海交通大学医学院附属第一人民医院也是国内知名的综合性三甲医院，其辅助生殖中心拥有先进的技术设备和经验丰富的医生团队。该院注重以患者为中心的服务理念，提供全方位的生育指导和支持服务。

| 项目 | 详细说明 |
|---|---|
| 成功率 | 约65% |
| 试管费用 | 8-10万元 |

最后，再次提醒大家，试管婴儿是一项复杂的医疗技术，需要谨慎选择医院和医生，并认真了解相关信息。

Tips：

在备孕阶段，应积极进行健康检查，了解自身身体状况。

选择正规医院，咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。

保持良好的生活习惯，科学饮食、充足睡眠、适量运动，为胚胎着床创造良好环境。

保持乐观的心态，积极面对治疗过程。