在很多人的认知里，只要女性的年龄一大，那基本上就可以告别生娃了，殊不知这是一种误区。因为怀孕受很多因素的影响，虽然说这其中也包括年龄，但年龄并不是唯一影响怀孕的因素。

现如今人们的生活条件变好了，卵巢也过的“丰衣足食”，导致产卵能力不断提高。也正是因为这样，所以有些女性即使到了高龄，但还是顺利生下健康宝宝。那么高龄是多大年龄呢？

一般过了35岁就属于高龄，但从理论上讲，只要高龄女性没有绝经还有卵子，就还有怀孕的可能。虽然说24-30岁的女性更容易怀孕，但现在随着医学技术的发展，高龄生育已经不是难事。只要大家听从医生的建议科学备孕，就还有生育的希望。

如果到了高龄阶段还想怀孕，最好在孕前3个月开始补充叶酸，具体补充量应该根据自身情况进行，遵从医嘱。此外，饮食方面也要合理调整，其中的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质也要全面摄入。

体重对怀孕也有一定的影响，正常的体重对高龄备孕和妊娠非常重要，太瘦或太胖的人都不容易怀孕。特别是对于那些过度肥胖的女性来说，可能会导致激素分泌紊乱，影响卵巢功能，进而影响排卵，甚至影响生育。

因为高龄女性的卵巢功能不是很好，卵泡数量也不是很多，所以需要在怀孕前服用药物促排卵。但服用促排药物也要在医生的指导下进行，不能自己随意服用。同时也要从生活方面来改善卵子质量，比如补充蛋白质、少熬夜、保持良好心态等，做好这些都会提高卵子质量保证受孕率。

当然，怀孕前的身体检查也很重要。因为高龄女性新陈代谢和免疫力功能等方面素质的下降，导致身体患上疾病的几率上升，一些妇科疾病可能危害到正常备孕，比如子宫内膜炎、子宫内膜息肉、输卵管积水等。

这些疾病对生育都有很大的影响，甚至会引起不孕。所以，怀孕前应该做好身体检查，排除不利于怀孕的因素，有问题可以及时进行处理，以保证胎儿健康发育。

此外，高龄女性很容易出现内分泌紊乱的情况，而体内激素一旦失衡，首先影响的肯定是卵子，导致胚胎质量下降。紧接着对胚胎的着床和妊娠也会产生影响，容易发生着床失败、胚胎停育和流产。

所以，除了需要在医生的指导下服用药物补充激素之外，还要及时改善生活习惯，比如熬夜、营养不良、抽烟喝酒、缺乏运动和不良情绪，以免对内分泌恢复造成影响。

总之，高龄女性备孕确实会出现困难，但不是说不能生娃了。只要大家积极面对问题，勇敢治疗，相信终有一天一定会怀上孩子。