很多女人从一怀孕开始，孕激素和催乳素的分泌都会跟着增加，这样就会促使乳腺的增加和腺管的发育，从而致使乳房不断增大。特别是分娩结束后，催乳素分泌达到顶峰因为哺乳的关系，也会致使乳房变得更加丰满。

但随着胎儿的出生，孕妇的生理状态也会发生改变，体内雌激素和孕激素的水平下降，造成卵巢功能降低，紧接着就是乳房开始变小。除此之外，因为分娩消耗过多的体力，再加上因为哺乳而造成乳腺组织学变化，还有体内脂肪量减少等，这些现象都会致使乳房萎缩和缩小。

除了乳房缩小之外，有些产妇还要面对乳房下垂的现象，这个主要是因为在妊娠期和哺乳期佩戴不合适的胸罩所引起。在妊娠和哺乳期间，产妇的乳房会因为生理问题而生长、增大，如果这个时候佩戴过小或者没有钢圈支撑力的胸罩，很可能会致使对乳房的承托不足，又或者是过分挤压，从而造成乳房下垂、变小。

每个产妇心里都知道，哺乳对乳房肯定会产生很大的影响，停止哺乳后乳房甚至还会缩小。但即使是这样，产妇也要坚持母乳喂养，因为这个对宝宝来说是最好的食物。母乳不仅含有宝宝生长发育必需的营养素，还含有各种抗体，可以帮助宝宝增加免疫力。

为了能让宝宝喝到美味的母乳，还有保护产妇的乳房，在哺乳期间产妇要遵循以下2点：

1、佩戴合适的胸罩

从哺乳期开始，产妇就应该佩戴合适的胸罩。因为这个时候的乳房是为了产生足够的奶水，乳腺会跟着生长和增大，如果此时没有胸罩的支持，将有可能出现下垂的现象。哺乳期的胸罩要谨慎选择，不仅要大小合适，还要看清楚里面的材质，以免取得相反的效果。

2、正确喂奶

喂奶最重要的就是方法，而最好的方法就是两侧乳房交替哺乳。这样可以很大程度保证双侧乳房的刺激相同，还能避免两侧乳房大小不一的情况。

总之，产后恢复是一个既漫长又费力的过程，这段时间要有一定的信心和耐心来对待产后恢复，这样才能获得完美的身材和曲线。