面对胎教，其中有不少方法被广为人知，其中就包括自然胎教。可能很多人对自然胎教并不是很了解，但它却可以接受自然环保健康，还有促进宝宝脑部发育的胎教目的，所以大家可以多多应用起来。

什么是自然胎教？

自然胎教就是孕妇与胎儿一起感受美丽的自然风光，然后听听大自然的旋律，这样对胎儿的器官发育有很大的作用。在哪里都可以进行胎教，但在大自然中和胎儿对话，可以带来更多灵感，孕妇可以为胎儿描述眼前的自然景物，这些都是自然胎教的特色之处。

自然胎教如何选择？

1、散步

散步是所有孕妇都可以做到的一种自然胎教，很多孕妇在孕早期的情绪不是很稳定，这个时候出去散步总比在家里好，至少能获得2-3倍的氧气，这样对转换心情、加快血液循环也有很大的好处。在孕妇散步的时候，子宫会出现轻微的宫缩，这种规律性的轻微宫缩对胎儿有一定的刺激，更有利胎儿的器官发育。

而最好的散步时间应该是上午十点到下午两点之间，但要注意避免烈日下出门。一开始散步的时候，可以先轻松走10分钟，等后期习惯之后再慢慢延长时间。当然了，最好是一边散步一边与胎儿谈话，这样效果会更好一点。

2、风浴

风浴就好比风洗澡一样，全身心都在感受风。而风浴则是帮助胎儿大脑发育的胎教方法，可以为孕妇和胎儿提供大量的优质氧气。风浴也可以让皮肤增加弹性，有利于皮肤的呼吸、代谢等功能，让体液变得更干净，对孕妇有很大的好处。

3、深林中散步

在深林中散步可以让孕妇的头脑更清醒，心情也更愉快。树木中散发出的杀菌素还可以过滤体内杂质，让血液变得更干净。这个时候就不要再想着进行剧烈运动了，最好是多放松一些。到了孕中期的时候，胎盘也已经成形，孕妇的身体也相对稳定一些，所以可以到深林或者是公园散步，为胎儿提供优质的氧气。

其实，不管选择哪种胎教方式，只要孕妇觉得舒服就好，这样才能为胎儿带来更多愉悦和安全感。