对于那些已经怀孕足月的产妇来说，分娩可以说是一个既期待又担心的过程。特别是临产时期，很多产妇经常会出现精神紧张，焦虑不安的现象。其实分娩这个过程是很正常且健康的，只要产妇按照以下方法配合医生，一般都能顺利娩出胎儿。

第一产程

第一产程一般是养精力的时候，产妇在这个时候不用动用其他体力，最需要做的就是保持稳定的情绪，然后慢慢适应已经到来的宫缩痛，保持正常的呼吸就可以了。

产妇在这个时候可以进食一些高热量易消化的食物，并且是少量多次，每隔2-4小时就要排便排尿，以免盆腔过于充盈而妨碍先露下降。产妇可以利用宫缩间歇时间上次好好休息，只有睡眠质量有保障，才能保证分娩时有充分的体力和精力。

第二产程

正常情况，到了第二产程的时候，胎儿先露部位已经开始下降进入骨盆腔，而胎儿先露部压迫直肠还有膀胱可以反射性引起产妇产生便意。这个时候产妇需要配合好医生，在宫缩时深吸气并屏气，就好像解大便一样向下用力促进胎儿一点一点下降。

当宫缩间歇时，产妇可以呼气让全身放松，然后抓紧时间休息，适当进食一些高热量的流质食物。当胎儿头部已经嵌在阴道口之后，如果宫缩再次来临，产妇可以张口哈气，等宫缩结束后再屏气用力，这样做的目的是充分扩张会阴，防止会阴损伤。

第三产程

第三产程可以说是喜悦的时刻，因为此时胎儿已经顺利娩出，这个时候医生会清理新生儿的口鼻黏液，还有处理胎儿的脐带，接受完一些常规检查后再送到产妇的怀里。虽然此时产妇已经精疲力尽，但看到新生儿已经是很大的安慰，这也是我们经常说的早接触，这个对产妇的情绪非常有帮助。

第三产程的时间比较短，而医生则需要在产妇的配合下将胎盘完整娩出，给予缩宫索静脉推注促进子宫收缩，以减少产后出血。同时也要检查产道有无裂伤，然后缝合侧切伤口。

以上这些就是产妇在分娩过程中如何配合医生的介绍。分娩是产妇最重要的过程与经历，只要按照以上这些方法认真配合医生，同时放松情绪，一般都能顺利将胎儿娩出。