什么是孕期综合症？很多女性怀孕后因为活动范围非常有限，再加上孕期备受呵护，所以都会在固定环境内生活很长时间。而在这期间，可能有些孕妇会出现抑郁、暴躁等行为，这些就是我们经常说的“孕期综合症”。

孕期综合症的意思是孕妇在怀孕期间情绪容易受到波动，从而产生心理上的不良反应。而为了孕妇不被这些不良反应所影响，以下这3点知识需要大家了解清楚：

1、孕早期的症状与注意事项

在怀孕早期，孕期综合症的主要表现是感冒、抑郁等。为了胎儿能更好的发育，孕妇在这个时候最好不要出远门，长时间坐火车和飞机都会致使孕妇疲劳，睡眠质量降低会致使内分泌代谢混乱，从而影响胎儿正常发育。

除了不要出远门之外，孕早期还要避免到人多的地方，这样很容易感染流感。再加上公众场合难免会有人抽烟，而孕妇在孕期吸入二手烟也是一种危害，可能会导致咽喉部不适。

2、孕中期的症状与注意事项

到了孕中期时，孕期综合症的主要表现则是感冒、流产等。到了这个时候，孕妇应该注意的事就是合理调节饮食，不要暴饮暴食，而是少吃多餐。此时也不适宜久坐或久站，因为过度的劳累也不利于孕妇的身体健康。胎儿在孕中期的发育一般都很稳定了，所以孕妇在这个时候可以进行适量的运动，这个对孕妇来说有很大的好处。

3、孕晚期的症状与注意事项

孕晚期的孕期综合症表现比较多一点，其中包括情绪不稳定、妊娠糖尿病、妊娠高血压等。好不容易熬到了孕晚期，这也是与宝宝见面最近的日子，所以孕妇此时更要注意休息，同时还要调整自己的心态，不要太担心自己的身体情况。孕晚期如果过度饮食，可能会导致孕妇腹泻和消化不良，甚至会导致流产，再加上孕晚期又是孕妇超负荷时期，所以这个时候只要有任何不适，就要及时到医院进行检查。

对于孕妇来说，情绪波动太大很需要引起重视，不要因为自己的情绪而影响胎儿发育。所以，这个时候孕妇要记得调整自己的情绪，平时注意健康饮食和心态平和，同时男方也要注意不能将负面情绪带回家，以免影响到孕妇的心情。