在生活中可能很多人都发现了，有些孕妈生孩子特别顺利，而有些就特别遭罪。那些顺利生产的孕妈难免让人羡慕不已，那么怎么样生孩子才不遭罪呢？希望以下几种孕妈你也属于其中一个。

1、孕期懂得控制体重的孕妈

很多孕妈在孕期都是大吃特吃，最终导致体重增加的太多，胎儿的体积也会变大，很少孕妈在孕期能控制饮食并控制体重。正常情况，孕妈在孕期会增加11到15斤的体重，如果孕妈太瘦，分娩时的肌肉跟张力可能会不足，致使胎儿推出产道困难。而如果太胖，体内脂肪就会过度囤积，这样也会增加孕妈分娩的难度，从而导致产程延长。所以，各位孕妈在孕期应该好好控制自己的体重，这样才会让生产变得顺利。

2、胎位合适的孕妈

顺产最合适的胎位就是头位，而胎儿的头部应该随着骨盆的大小做出调整，这样才是最有利的分娩胎位。如果胎儿是臀位或者是横位，则会增加顺产的难度，同时还会有缺氧的危险。一旦发现胎位不正，就会被建议进行剖腹产。

3、骨盆宽的孕妈

很多老人都说“屁股大，好生养”，其实这个说的并不是臀部，而是骨盆。如果孕妈的骨盆很宽又很浅，那么生孩子就会比较顺利一些。相反的，如果骨盆很深还很窄，那么孕妈分娩就会消耗更多的体力，分娩过程也会变得特别困难。

如果你符合以上这几种情况，哪怕只符合一个，那么生孩子时可能就会顺利很多。如果完全不符合，那也不要太担心。因为生产是否顺利，还受其他因素的影响，比如身体条件、自身疾病等。先天性不足的孕妈完全可以通过后天努力来补充，只要宝宝健康顺利出生才是最好的，所以各位孕妈不用过于担心。