很多人都能很自然地怀孕，但有些人却像是科学家研究原子弹一样，需要时时刻刻考验体力、意志力和抗压力。

　　如果能掌握科学的备孕方法，那么好孕会更容易实现。

　　增加同房次数并不代表受孕率会提升。过于频繁的同房会影响精子质量，当没有排卵时，怀孕就不会发生。

　　精子的质量对怀孕几率也有影响，如果质量不佳，怀孕的机会就很小。

　　实际上，最佳受孕时间是排卵期之前的48小时以及排卵后的24小时，加起来是72小时。卵子在从卵巢排出停在输卵管的时间只有12-16小时，精子和卵子的结合在输卵管的壶腹部或者周围发生。排卵期之前的48小时同房，能让精子提前到达输卵管等待与卵子结合。

　　一天还分早、中、晚，什么时间段同房效果好?晚上21：00-22：00之间最适合受孕，这时候两个人都吃过饭，体力和精神都在最佳状态。睡眠中的备孕妈妈身体平卧，有利于精子沿着子宫内壁向输卵管里游动，对精子顺利到达输卵管壶腹部跟卵子结合有利。

　　想要生出健康聪明的宝宝，在怀孕之间就应该做好相关检查。检查双方身体素质是否合格，女方是否缺乏营养，如果存在缺憾，应及时进行调理、治疗。该补充的维生素、叶酸等，要按照医嘱服用，这样才能减少宝宝患先天性疾病的概率。