女性朋友对于月经这个词，不陌生吧，它是一种非常正常的生理现象，可以说，只有女性的月经正常了，我们的身体才会得到保障。

　　不过，我们还需要关注女性健康的另一个重要指标--白带。

　　什么是白带？

　　白带是阴道分泌物的一种，它包含了宫颈分泌黏液、阴道黏膜渗出物、前庭大腺分泌黏液、表面细胞脱落等。正常的白带是白色的，有时是透明的，有时则是粘稠的，没有异味。白带的量因时间而异，排卵期后量多，其他时间则量少而粘稠。

　　而性生活（包括婚前性幻想、性自慰和性冲动）会导致盆腔充血，进而增加分泌物，白带的数量也随之增加。在天气炎热或从事体力活时，分泌物的数量也会增加甚至外流。因此，当你的白带出现忽多忽少的情况时，不要轻易认为是得病了，最好先检查自己的白带是否正常。

　　白带异常

　　请留意以下三个白带异常症状，可能是女性某种妇科疾病的表现：

　　1、颜色浑浊：白带颜色浑浊一般是体内病变所致，如不加干预治疗，可能演变成更加严重的疾病，对女性生殖系统健康造成危害。

　　2、白带恶臭：若感染引发阴道炎等疾病，白带会伴难闻臭味，想要完全消除白带恶臭需治愈相关炎症疾病。

　　3、白带减少：过少或缺乏白带会引发一系列不适症状，影响女性身体健康。女性白带异常需及时就医，不宜自行购买药物。

　　预防白带异常

　　医生会给出不同的治疗方案，因此在平时我们应该注意预防白带异常。具体方法如下：

　　1、定期检查

　　即便没有不适也应该定期检查，建议每年至少进行一次全面妇科检查。

　　2、保持良好的卫生习惯

　　不要使用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道环境，引发阴道炎等问题。不要用卫生巾代替清洁，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。

　　3、增强免疫力

　　坚持锻炼，增强体质；保证充足的睡眠时间，保持饮食合理、营养均衡；多吃富含维生素的水果和蔬菜；保持乐观、积极的心态。

　　4、少穿紧身裤

　　尽量不要穿紧身裤，比如紧身牛仔裤等。对于内裤，选择棉质内裤更加透气舒适。