排卵期，顾名思义，就是女性每个周期的卵子成熟，从卵巢脱落并排出的时期。所以也就有夫妻备孕的最好时机是在女性排卵期的时候的说法，这时候精子就不会白跑一趟，可以遇到正在排出的卵子小姐。对于有些比价敏感的人来说，排卵期会有明显的身体反应，但是对并不熟悉生理周期的女性来说，根本没有意识到排卵期，这样就很容易错过最佳受孕时机。今天爱生育来将一些简单易辨识的排卵期表现跟各位姐妹说一说，为我们的好孕助力一把。

对于月经周期正常（28-30天左右）的女性来说，排卵期一般是在下次例假来潮的前14-16天。对于月经不太规律的女性，就要注意观察一下身体变化了。一般排卵期来临前会有这些表现。

1.食欲下降

一般在排卵期的时候，女性会表现出没什么食欲，这个时间一般可在排卵前后2-3天都持续，哪怕平时喜欢吃的食物也兴趣没那么高。

2.有性行为想法

排卵期间，由于身体激素的变化，雌激素达到最高，这时候女性的性欲会比平时更高，这时候身体机能对促成怀孕的表现。而且这段期间，皮肤状态可能也会更好，光泽红润，精神状态更好，这都是身体自发的在为吸引异性做出的反应。

3.阴道分泌物增多

排卵期月临近，阴道分泌物会随之变多，呈稀薄状乳白色，是透明清亮的，用手指擦拭时会类似于鸡蛋清样的条状粘液，能拉丝，也会觉得内裤好像湿了一样。

4.乳房胀痛

有少数的女性会在排卵期出现乳房胀痛的感觉，并且乳头也会变得非常敏感。另外在卵子成熟后会从卵巢表面排出，这时候会冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡，滤泡内的少量液体可能流入盆腔最低部位，也会导致肛门有轻微坠痛感。

5.体温升高

排卵后由于孕激素大量分泌，会是的女性基础体温身高。所谓基础体温是起床后不做任何运动测的第一次体温。通过连续测基础体温的变化来获得比较明确的排卵时间，是目前最简单实用且准确的方法，因为这不用模棱两可的感觉身体变化，是可视化的身体表现，比较直接。

以上这些现象，姐妹们在排卵期有感觉到吗？当然，并不是每个人都会有这些身体反应，是因人而异的，也并不是排卵期间每个反应都会有。而且对于对身体反应不太敏感的人，即使出现了也不一定感觉出来了。还有一种比较直接的方法是，直接用排卵试纸测尿，当试纸由弱阳性变成强阳性时，24-48小时内会排卵，排卵后试着则会慢慢变成弱阳性直至阴性。