小老虎是十二生肖中非常受欢迎的一位生肖，从2021年开始，很多人就开始备战虎宝宝了，如今虎年已然到来，有些人肚子里有了胜利的结果，有些人还在盼望着今年能否迎来虎宝宝呢？毕竟还要怀胎十月，现在是拼一拼的最好时机了！

虽然没有保证更快怀孕的“神奇药丸”，但可以告知大家一些生育技巧，帮助更快受孕。

一、未雨绸缪

计划是实现任何事情的可靠方法，有了生育目标，就要开始对您的生活方式做出积极的改变。身体需要大约四个月的时间来适应变化，所以一定要在情绪、身体和经济上做好准备。如果您已经有了宝宝，请等待至少18个月才能怀孕，让您的营养补充并提供完美的受孕空间。

二、改善性习惯

在计划并确定想要宝宝之后，您就开始了怀孕之旅。精子与卵子相遇并成功受精需要机会。所以定期同房会最大限度地增加卵子和精子相遇的机会。建议每周至少进行四次性交。排卵后卵子只能存活24小时，而精子可以存活72小时——一定要把握好这个时机。根据生殖专家的说法，男性禁欲超过三天后，精子的强度会下降。一些研究声称，在排卵前六天同房会增加受孕的机会。

三、让它变得有趣

尽管今天已知的性爱姿势有很多，但不要对你撒谎，说有些姿势比其他姿势更容易受孕。唯一的事实是，某些床型增加了深入渗透的机会，从而使精子能够在短时间内到达卵子。如果你的目标是要一个孩子，性不应该是一件苦差事。这对你来说应该是一件有趣和放松的事情。让你和你的伴侣尝试新的姿势，记住要兴奋。

四、坐上那台称重机

在尝试生孩子之前，请确认您的体重是否合适。超重或过轻都会影响您的生育能力。大多数体重过轻的女性都有月经问题，并且在尝试怀孕时可能会遇到挑战。最佳的体重指数（BMI）应该在18.5到24.9之间，这是适合怀孕的状态。BMI会影响荷尔蒙失衡，从而影响女性周期、卵子的发育和卵子的植入。

五、多运动

定期锻炼不仅仅是改善您的整体健康。您的生殖健康和受孕机会也会受益。但是，最好是适度的。过度运动会导致不孕症减少。它会破坏体内的能量平衡并影响生殖系统。您可以尝试生育瑜伽来最大化您的机会。

六、戒烟戒酒

如果您打算生孩子，戒掉酒精和香烟是必须的。吸烟是男性和女性生育的最大风险之一。它产生的毒素会伤害卵子和精子，破坏DNA，并最大限度地减少怀孕的机会。

七、保持无化学物质

当谈到受孕的化学风险时，女性受到的影响最大。在追求更好的气味、最好的皮肤和好闻的阴道的同时，女性往往会从化妆品、香味卫生棉条、阴道喷雾剂中吸收大量抑制生育的化学物质，这些物质会导致阴道PH值失衡。