很多人结婚后都想要一个宝宝，再加上现在都很注重优生优育，所以都会在怀孕前做各种准备。很多人之所以会做怀孕前准备，主要是不想让孩子输在起跑线上。

怀孕前准备确实很重要，特别是其中的孕前检查，对每个想要怀孕的人都很重要。孕前检查是怀孕前准备最基本的，而除了这个基本准备之外，双方还要做好以下这些准备：

1、及时调整身体状况

怀孕最重要的就是要有一个健康的身体，所以怀孕前要先调整好身体。在怀孕前半年内，要做到跟早孕期一样，尽量避免接触放射线、有毒物品、化学物质等。

同时也要避免病毒感染，做好个人卫生，如果体重过轻，则要适量增肥。对于那些做过人工流产的女性来说，不要急着怀孕，可以等流产后半年，养好身体再怀孕。

2、及时补充叶酸

叶酸在生活中很常见，它可以预防胎儿神经管畸形，对流产、孕妇贫血、胎儿宫内发育迟缓等都有明显作用。所以，女性在怀孕前三个月也要注意及时补充叶酸。

孕前补充叶酸很重要，而孕后也要补充。每天的饮食中只能摄取到0.05毫克的叶酸，但这还远远不够，因为孕后每天都需要摄取0.4毫克的叶酸，所以剩下的0.35毫克必须通过吃叶酸片来补充，而且要一直持续到怀孕后3个月才能停止。

3、及时补充维生素和微量元素

维生素和微量元素对人体都非常重要，特别是胎儿发育早期，更需要大量的维生素和微量元素，比如叶酸有利于宝宝神经系统发育、维生素AD有利于钙的吸收等。所以，女方可以多吃一些复合维生素，每天一颗，及时补充怀孕所需的维生素和微量元素。

4、及时做好心理准备

备孕就意味着家里要来新成员了，有些人可能会因此而不习惯，更会焦虑。所以，双方要及时调整好自己的心态，在精神上也要放松，保持良好的心态迎接宝宝的到来。宝宝只有在和谐、愉悦的环境中出生，才能有利于他身体和心理上的成长。

看到这里，相信大家对怀孕前的准备事宜也有了一定的了解，更知道应该怎么做好孕前准备了。其实，怀孕前只要大家能保持愉悦的心情、保持身体健康，同时做好充足的了解和准备，就一定能迎来健康、快乐的宝宝。