子宫内膜是孕育生命的土壤，关系着生命是否能够顺利孕育。太薄了，跟盐碱地一样，寸草不生。太厚，像沼泽，泥泞不堪，这两种都相当不利于胚胎着床。
目前，放眼全球，对能获得成功怀孕的最低内膜厚度的界定尚无统一结论数据，临床上普遍认为8-12mm的内膜厚度可能比较适合受孕。
此外，由于每个患者女性的体质不同，正常妊娠要求的子宫内膜厚度标准也不同，医生对此的判断也是因人而异的。
子宫内膜就像土壤，肥沃的土壤是植物生命力的基础，良好的子宫内膜环境是胚胎茁壮成长的基础。目前一般将薄子宫内膜定义为卵泡晚期子宫内膜厚度＜7mm。许多研究表明，当子宫内膜小于7 mm时，着床率和妊娠率明显下降，而流产率明显上升。

导致患者子宫内膜这块区域“土地贫瘠”的原因有很多，比如：
一、反复刮宫术、子宫息肉切除及子宫肌瘤切除术可导致子宫基底层损伤、子宫内膜粘连及子宫内膜变薄。
二、即子宫感染: 子宫内膜炎、子宫内膜结核等疾病。
三、排卵障碍、高龄、甲状腺功能进行异常、劳累、情绪管理压力大、生活工作作息不规律等因素影响均会引起内分泌系统紊乱，导致患者子宫内膜薄。
四、即子宫血流灌注时间不足，可造成影响子宫内膜细胞通过线粒体功能损伤，而致子宫内膜薄。
此外，使用一些促排卵药物、营养不良和高血压、糖尿病等全身性疾病也可能导致子宫内膜变薄。
如何改善子宫内膜环境？
一、手术疗法
适用于子宫内膜粘连、损伤引起的子宫内膜薄。首选宫腔镜，在宫腔镜下可以清楚地看到受损的病变。你不仅可以直接看粘连的范围和类型，还可以判断粘连的坚韧程度。膜粘连和纤维肌粘连可通过宫腔镜分离或手术切断。对于结缔组织样致密粘连，需要在b超的监督下进行电切分离。术后放置宫内节育器防止再粘连，持续给予雌激素和孕激素促进子宫内膜生长。
二、药物治疗
例如雌孕激素替代传统治疗，适量的雌激素、孕激素水平可以在一定程度上能够增加导致子宫内膜的厚度。
三、中医调理
中医、针灸、针药结合、中药灌肠等形式，在理论上改善和梳理子宫内膜的“经络”，增加子宫血流量，刺激子宫内膜的生长。
四、饮食调养
部分患者体型太瘦导致子宫内膜薄，是雌激素缺乏的常见原因，可多吃富含雌激素的食物，如豆制品、雪蛤、燕窝、坚果、芝麻、银耳等，此外，羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白食物也有助于子宫内膜增厚。
五、坚持运动
保持愉快的心情，避免精神压力过大，是调节内分泌失调的有效方法。每天运动还可以改善子宫血液循环，增强体质。