在如今社会，有很多年轻夫妻都因为生活压力或身体状况等原因而造成怀孕几率低，不能及时如愿拥有一个自己的宝宝。其实，帮助怀孕的方法就在备孕夫妻的身边，其中包括良好的生活习惯与调整饮食等，这些都能达到助孕的效果。那么助孕方法还有哪些呢？

1、孕前先排毒

孕前排毒可以有效提高怀孕的几率，所以对这件事情应该重视起来。相信大家都知道一些排毒方法，比如黄瓜排毒美白、草莓消除便秘、猕猴桃清除体内有害代谢物、紫菜排泄体内废物及毒素、黑木耳除尘润肺等。这些都能帮助备孕夫妻很好的排毒，从而起到备孕作用。

2、孕前先保暖子宫

在现实生活中，其实有很多女性都有宫寒的症状，而宫寒就是导致受孕几率低的一大原因，所以要怀孕就得先保暖子宫。温暖子宫可以多吃一些补血暖宫的食物：当归补血活血、红豆暖身驱寒、阿胶暖宫防贫血、益母草活血调经、黑豆保持子宫温暖、黑枣提升体内阳气、枸杞温热效果强。这些东西对保暖子宫都有很大的帮助，所以备孕期间可以多多食用。

3、孕前抓住最佳时机同房

要想尽早怀上宝宝，就尽量选择在女性排卵期同房，以便增加卵子与精子结合的成功率。而排卵日是女性经期初潮前的12~16天，大概是14天左右，在排卵前3天至排卵后1天最容易受孕成功。

4、孕前选择最佳受孕时间

抓住最佳受孕时间对备孕很重要，其中包括：男女双方最佳生育年龄、一年中容易怀孕的季节、一个月中女性的排卵期、一天中的下午5~7点等，这些都是受孕的最佳时间。

总之，备孕夫妻首先要调理好自己的身体，同时多吃一些能够增加怀孕几率、提高精卵子质量的食物，然后抓住最佳受孕时间，这样很快就能够如愿以偿了。