随着优生优育政策的推广，有越来越多的夫妻在准备生孩子时，也将备孕提到了日程。但是备孕失败会让很多人抓狂，情绪的起伏不定会让备孕女性焦躁不安，看什么都不顺眼，甚至看到别人在一起谈话都觉得是在说自己的坏话。那么备孕夫妻要避开哪些雷区呢？

1、不要自己责怪自己

因为备孕失败的原因，很多女性心里总是会这样想：“我做了什么要让我承受这些？”“我上辈子是不是做了什么坏事才让我今生备孕如此艰难？”这些心态会让备孕更加艰难，所以，备孕女性应该放下所有的精神负担，那些都不是导致我们不孕的原因，更不要再责备自己。

2、不要拿自己跟别人进行比较

不管是人还是动物，没有任何一个生物可以毫不费力地生下一个又一个孩子。当然也会有这样的女性，但不应该把自己的情况和她们相比。要知道自己并不是那些已生育的女性，她们看起来和我们是一样的，有相似的思想、感受，也会和我们一样焦虑。但是不要忘记，她们是她们，你是你，这时最大的伤害就是将自己的生活与她们进行比较。

3、不要老是觉得自己是受害者

虽然我们确实是不孕症的受害者，但同样我们也都是勇士。我们是最坚强的女性，我们能克服巨大的精神及身体压力。在与不孕抗争的同时，我们还要工作、还要维护家庭、维护人际关系。

4、不要过早验孕

很多人在情绪最紧张的时候，经常会变得不理智。相信大家都应该知道，在血液检测前，自己验孕并不一定检测出阳性结果，但很多人还是会一次又一次地尝试。相信每个备孕家庭都有很多验孕试纸，但这样对心里多少都有影响。

希望所有备孕夫妻都不要有这些雷区，祝早日怀孕。