在很多人眼里，怀孕是所有女性要经历的过程，不然就是不完整的人生。当妈妈后，并不只是一种担当跟责任这么简单，更多的其实是抚育孩子的快乐跟满足。

现如今的生活条件变好了，对于孩子的饮食跟教育方面也有了更高的提升，很多人在婚后都特别期待小生命的到来。但随之而来的也有不孕不育，在近些年，不孕不育现象更是比之前多了很多，很多人在婚后不久便开始备孕，还有积极配合医生来调理自己的身体，但备孕多年还是没有办法怀上孩子。

其实，不孕不育的原因跟我们的生活有一定的关系，可以说我们的生活习惯限制着生育。发生不孕不育，跟我们身边的这3点因素脱不开联系。

第一，在生活中，我们食用的食品安全受到全社会的关注，但还是存在一些隐患。在菜市场当中，还是有不少果蔬利用催熟剂加快来成熟，摄入的量多了，对我们的身体健康就有影响了。特别是对于女性来说，吃多了这样的食物，不止是影响健康这么简单，对受孕力也有一定的影响。

第二，个人卫生不引起注意，很多夫妻在进行夫妻生活的时候，并没有做好清洁工作，而是直接进行。这样做很容易将外在病菌带进女性体内，长时间如此，会致使女性发生更多的妇科疾病，而生育也会受到影响。

第三，生活不规律，对于这种情况，其实这是很多年轻人常见的生活状态。在生活中，有不少人都会熬夜到凌晨左右才入睡，这样对健康带来极大的隐患。除此之外，现在的生活跟工作节奏也比较快，每个人的压力都很大，心情也比较烦躁，这些情况都会影响到身体，不孕不育的几率也因此而增加。

要想备孕成功，那么就要有正能量的心态，平时要注意好身体的锻炼，营养方面也要跟上。要是长时间备孕不成，多注意以上提到3点问题，及时做好调整，这样“好孕”自然会来。