随着二胎政策的开放，你是否也在生与不生之间一直徘徊呢？正常情况，女性的黄金生育年龄是在23到30岁之间，过了这个年龄段，那么就“荣升”为高龄孕妇了。

也就是说过了这个年龄段，无论是第一次生产还是第二次生产，生育力同样会随着年龄的变化而降低。但也有好习惯是可以延缓卵子老化的，比如不抽烟、不喝酒、不熬夜等。要是生物钟被打乱，那么受到影响的则是内分泌。

备孕已经得到了不少人的重视，特别是对于一些年纪大的女性，对于这种类型的女性，普遍被称为所谓的高龄女性。因为年龄较大的原因，所以对备孕的事情会更加重视，更会积极做好备孕准备。那么高龄女性要怎么备孕呢？

高龄女性备孕，最应该做的就是早点将身体进行相关的检查，以便成功怀孕。简单点来说，高龄女性一旦决定好要怀孕，那么就要尽早备孕，不能再继续拖下去了。因为拖得越久，年龄就会越大，随着年龄的变化，女性的卵子质量也会受到影响，这样会影响到受孕几率不说，即使成功怀孕，那胎儿的质量也不是很好。

其次，要对身体的检查跟调理引起重视，要是高龄女性有相关疾病存在，那么要先进行治疗，特别是一些隐性的疾病。因为只有做好体内存在疾病的治疗，才会减少怀孕后疾病对胚胎，还有女性的影响，对女性的自身安危有更重要的作用。

最后就是要重视营养，还有保证每天的睡眠质量。这两者对高龄女性本身的免疫力有很大的提升作用，甚至可以促进女性的排卵，对卵子的质量也有相关的促进作用。

可能在很多人眼里，高龄已经不具备任何生育功能，甚至不可能再备孕成功了，但事实上，高龄女性只要做好上面说的几点，还有积极做好备孕时期的所有注意事项，那么还是有很大可能成功怀孕的，祝好孕。