随着人们的生活节奏变快，其工作跟家庭压力都有明显的增大，特别有更多女性选择晚婚晚育，甚至有些女性在工作上面比较拼命，为了自己的事业发展而选择在40岁之后才生育，从而致使高龄孕妇数量逐渐提高。

我们都清楚，高龄生育对女性来说，是一件很困难的事情，同时也是比较大的考验。当然了，高龄生育有困难也不是绝对性的事情。高龄女性要想备孕成功，首先要做好以下4点准备：

1、做好孕前检查的准备

不管是高龄还是年轻女性，在备孕前，夫妻双方都要到医院做一次检查。男性的检查主要是精液跟精子质量，而女性则是检查心、肝等，最重要的就是检查生殖系统，还有卵子跟排卵情况。因为随着年龄的增长，卵子会出现不同程度的老化、卵子发育不好等问题，所以，在备孕前一定要先确定好卵子的质量。要是检查中发现有问题，不要马上开始备孕，而是等病情缓解之后再备孕。

2、调整月经周期

经过前期检查之后，要是双方的检查没有任何异常，那么可以进入第二阶段。女性首要选择就是将生理周期调理规律，月经周期调整到28天左右，这样可以增加卵巢的活性跟代谢的能力，以便提高受孕几率。

3、保持健康生活

在备孕当中，进行规律作息时间就不用一一强调了，这个是最重要的，希望各位备孕女性要引起注意。备孕期间，最好是做到早睡早起，早上起来稍微活动一下身体，这个对高龄女性有很好的帮助。

4、调理内分泌

高龄女性出现内分泌失调是经常见的现象，更是致使不孕的重要原因。解决内分泌失调的首要选择就是要养成健康的生活习惯，平时要避免精神紧张，舒缓心情。要实在调整不过来，必要时，也可以寻求中医的帮助。

当然了，高龄备孕最重要的就是调节好自己的心态，这样对备孕才有很大的帮助，祝“好孕”。