卵子和精子结合发育形成的胚胎，就像一颗种子经历了一系列复杂而神奇的过程才会长成一个健康的宝宝，如果在最初的阶段，胚胎没有发育好的话，那么它可能就会停止生长，医学临床将早期胚胎发育异常的现象称为“胚胎停育”，简言之，就是胚胎停止生长，胎儿死亡了。

所以，准妈妈在胚胎早期发育的时候要格外小心，什么事情不能做，什么食物是禁忌，一定要谨记于心。

预防胎停的注意事项：

1、放松身心很重要

在这个特殊的时期，情绪不能有太大的波动起伏，不能过于暴躁，也不可以过于紧张、抑郁等等，不管遇到什么事情都要以胎儿为重心，要考虑到孩子的事情，那么自己的心情就没那么容易失去控制。如果有什么烦心事可以同亲人或者伴侣倾诉，不要自己憋着。

2、饮食要特别注意

饮食要以清淡为主，忌食辛辣刺激和油腻的食物，身体必需的营养和维生素不可缺少，准妈妈最好自己制定一个详细孕期饮食计划，禁忌的食品也要详细的记载。

3、适时检查

要遵从医生的嘱咐，按时到医院进行产检，不可懈怠，如果在孕期出现异常或出现不适的情况，要及时到医院进行检查。

4、心理准备

当准妈妈不幸真的遇到了胎停的情况，也不要过于恐慌，胎停并不是什么特殊的事件，要控制好自己的情绪，不要过分的伤心，以免伤害到身体。胎停在医学上也可被看做是胚胎优胜略汰的一个过程，所以，这次没有成功生育，下一次还是可以继续自然受孕的。

以上就是关于胚胎停育的介绍和注意事项，希望能够帮到正在备孕的女性朋友，希望各位女性朋友能够提早的了解和预防，顺利迎接自己小天使的到来！