随着不孕人数不断增加，也让更多人了解到不孕的主要原因，像在临床上经常见的就有：输卵管、子宫等类型疾病。不过，在生活中有很多人不知道其实饮食习惯也是不孕症的重要因素，大多数人听到这个都觉得不敢相信，人的饮食习惯怎么会引起不孕症呢？

根据相关的专家介绍，在生活中的一些饮食习惯确实会引起不孕症的发生，那到底是哪些习惯会引起不孕症呢？

1、平时吃得过少

现如今的时代都很追求骨感美，特别是女性，对于自己的身材总是不满意，于是经常采取极端的方式进行减肥以维持自己的身材，比如经常节食。经常的节食不止是缺乏相关的营养，还会影响到体内的内分泌，致使月经不规律、卵子质量下降、从而降低受孕的几率。

2、平时喜欢吃高脂肪、高热量食物

炸鸡跟蛋糕是人们在生活中比较喜欢的食物，而要是经常的食用，那有可能会出现肥胖，这不只是会给身体增加相应的负担，还容易患上内分泌混乱疾病，比如多囊卵巢综合征，从而降低受孕的几率。所以，在生活中保持合适的体重比较重要，千万不要暴饮暴食。

3、饮用过多的酒精

酒的主要成分是乙醇，而乙醇能致使体内的茶酚胺浓度有所增高，进一步的致使女性月经不调、闭经、停止排卵等，所以喜欢喝酒的女性在平时生活中要多加注意，要想生出健康的宝宝，就要戒掉喝酒这个习惯。

4、喝过多的咖啡

咖啡不知不觉已经成为了现代人生活的一种标配，根据相关数据表明，咖啡跟女性的生育存在着一定的关系。经常喝咖啡更会降低女性的受孕能力，所以平时咖啡还是少喝一点比较好。

怀孕生子是一件伟大而神奇的事情，但也非常不容易，所以除了要保证自身身体健康之外，还要戒掉一些不好的饮食跟生活习惯，以便增加受孕的几率。