子宫是一条新生命的摇篮，也是作为女性青春靓丽的代表，不过，在现实生活中，有很多女性在年轻时就发生月经量少、紊乱、痛经、闭经、腹痛等现象。

当子宫出现了老化现象时，大部分女性会想着做试管治疗来帮助受孕，但是生孩子不只是需要优质的卵子，还要有良好的子宫环境，那对于一些子宫环境不好的女性要怎么改善才能接受试管治疗？

首先，要先来了解一下子宫的形态跟大小是否有异常，接受试管治疗的女性子宫的大小跟形态必须是正常的，还有子宫内膜的厚度要适中、没有子宫疾病的情况下才可以。

怎么做可以改善子宫环境？

1、进行适当的运动用于增强体质

在备孕时期适当的进行一些运动，作用于增强体质，可以进行每天快走半个小时的方式，这样子宫的血液也可以得到很好的提高。

2、卫生习惯要有效的改善

一个好的卫生习惯对子宫的恢复是非常重要的，还有外阴部分也要时刻保持着清洁跟干爽的状态，在进行夫妻生活时，双方要做好相应的卫生，注意同房的次数不要过多，更不要在女性月经期间进行夫妻生活。

3、护肤品要谨慎使用

女性在使用化妆品跟护肤品时要特别注意，因为这些护肤品当中含有大量的化学成分，很有可能会对女性的身体健康跟子宫环境造成影响。

4、烟酒要远离

夫妻在备孕时的前三个月就要开始远离烟酒了，要是长期接触到烟酒，那不止是卵巢功能有影响，还有卵子质量也会有所下降，而男性则是患有少精、弱精、畸形精的可能，二手烟对女性的伤害更大，长期接触二手烟会严重破坏子宫环境，从而影响胚胎着床。

5、休息时间要保证充足

在生活中要注意多休息，该休息时就休息，该工作时就工作，不要让自己过度的劳累，也不要熬夜，做到早睡早起的好习惯，还有远离消极的情绪，保持乐观的心态才是最重要的。