很多生过宝宝的女性，原本是没有打算要二胎的，而且也因为刚刚生过孩子，月经还没有正常回来，所以就没有怎么避孕，没想到就是毫无警惕的“中奖”了。

并不是说月经不正常就不会怀孕，而且生过宝宝的妈妈们更是证明自己有生育的能力，所以在此时怀上孩子是正常的。

说来也是奇怪，有些女性在求子路上磕磕碰碰也总是不得意，怀不上孩子，而 生过孩子的女性这边还在奶孩子，那边就来孕了。总的分析应该是因为他们的心态不好，紧张有备孕压力，自己或者伴侣的身体存在多多少少的问题导致不孕。

已经生过孩子的女性，再次“中奖”的概率会更高，因为这一类的女性心态一律都相对比较好，没有压力，心态好的时候，同房时好孕来的几率更高。

那女性怎样做可以更好的备孕呢？

1、均衡饮食：少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物和新鲜的瓜果蔬菜。

现在的生活水平越来越好了，食物的种类繁多，让人眼花缭乱，例如大商场里的火锅、探鱼烤鱼、烤牛蛙等等。而火锅底料有大量八角、茴香、桂皮等香料，这些香料具有很强的溶脂性，很容易随血液进入大脑，影响人的智力和记忆力。而牛蛙是带有寄生虫的生物，高温煮熟也不能保证一定可以杀死全部的寄生虫，所以尽量少吃，最好不吃这类食物。

2、注意休息，生活作息规律进行

在这个信息爆炸的网络时代，琳琅满目的电子软件摆在我们的手上，使我们的生活不再有枯燥无聊。比如最受欢迎的抖音APP，一个能让人忘记时间的手机软件。人们把大量的时间用在了上面，不注意休息，熬夜玩手机，导致第二天精神萎靡，长期的睡眠不足，会影响到人的肝功能，对肾脏造成负担，久而久之，身体就会熬出病来。

3、保持愉悦的的心态

研究表明舒畅的心情，积极的心态会能让人释放有益于人身体的激素，杀死体内坏的物质，而且好心情可以增进食欲、促进血液循环。

很多的精神疾病往往就是阴郁、黑暗的心理因素越积越多，最终形成疾病的。