2022年5月26日，一项新的研究发现，当男性减肥后并保持体重时，对健康的益处可能会扩展到精子数量。
这项对近50名肥胖男性的研究发现，那些通过低热量饮食减肥的人精子数量增加了约40% 。但是有一个问题: 它们需要保持体重来维持更高的精子数量。
在这种情况下，体重下降是相当可观的:经过八周的低热量饮食，研究参与者平均减轻了36磅。
回顾分析研究调查结果的泌尿科医生 Bobby Najari 博士说，体重可以减轻和精子细胞数量不断增加都很快，而且具有非常惊人的效果。

“在这么短的时间内，精子数量受到的影响给我留下了深刻的印象。”纽约大学Longer Health Center男性不育项目主任、助理教授纳贾里说。
他说，目前还不清楚现实世界中有多少男人能够达到这种减肥效果并且能够保持下去。
但纳贾里说，更重要的是，通过饮食和运动减掉多余的体重可以起帮助生育的作用。
许多问题研究已将肥胖与精子质量管理降低学生联系发展起来，包括精子数量不断减少和看起来和运动正常的精子减少。这项新研究——最近发表在《人类生殖》杂志上——着眼于减肥是否我们可以得到改变自己这种经济状况。
这项研究涉及47名年龄在20到63岁之间的肥胖男性，他们都遵循低热量饮食-每天800卡路里-持续8周。 然后，他们被随机分配到四组中的一组，为期一年的维持期：一组锻炼；另一组服用利拉鲁肽，一种糖尿病药物，有时用于减肥；第三个人锻炼并服药；第四个人不锻炼。
我们鼓励所有的锻炼者每周至少做150分钟的适度运动，比如快走。他们也参加锻炼班来增加他们的动力。
研究人员发现，经过八周的节食，参与者不仅体重下降了很多，而且普遍出现了精子数量恢复。他们的平均精子数量增加了41%，精子浓度(这些精子的密度)增加了49%。
一年后，大约一半的男性体重可以减轻了——无论是通过锻炼、药物进行治疗方法还是比较两者兼而有之。他们还保持了较高的精子数量和浓度。
然而，恢复体重的男性并非如此。
丹麦哥本哈根大学生物医学教授、研究员Signne S'rensen Torekov说：“减肥和减肥似乎对增加精子数量有着深远的影响。
目前还不清楚研究参与者是否有不孕史，或者减肥是否提高了他们的受孕能力。
但是，Torekov 说，“新发现可能对生育工作能力来说是个好消息，因为我们之前的研究结果表明，更高的精子细胞数量和更快的受孕速度发展之间是否存在问题联系。”
至于为什么体重很重要，目前还不完全清楚，但纳贾里说，激素的影响是一个主要的怀疑：过多的脂肪组织促进睾酮转化为雌激素，肥胖男性的睾酮水平比瘦男性低。
不管确切的机制是什么，纳贾里说，新的发现表明，减肥逆转了这一过程。
“这给人们带来了希望，对精子质量的负面影响不是永久性的，可以通过饮食和锻炼来逆转，”纳加里说。
他建议，如果肥胖男性与伴侣一起六个月没有可以避孕却仍未成功怀孕，我们还是希望男性能够进行精液分析，考虑是否需要做试管婴儿。