试管婴儿取精前吃什么好?生命的怀孕不能与精子和卵子的结合分开，通过试管婴儿技术也是如此，但也需要精子和卵子的结合。在试管受精过程中，男性朋友需要提前调整身体，提高精子质量，以确保试管受精的成功率。

　　多吃水果和蔬菜有利于男性的生育健康。

　　水果不仅营养丰富，味道好，而且有利于男性的生育健康。外国研究人员发现，西瓜、葡萄、西红柿和其他水果有利于治疗不孕症。因为这些水果含有大量的番茄红素，番茄红素可以增加和提高精子的数量和质量。此外，一些蔬菜，水果中的维生素C可以激活精子，使精子再次充满活力。如猕猴桃、橘子、椰子、芦笋等。

　　做试管前需要戒烟戒酒

　　中国成年男性吸烟比例为52.9%。许多研究表明，长期吸烟和饮酒会影响精子活力，增加精子畸形率。因此，对于丈夫来说，最好从怀孕准备开始就戒烟戒酒。

　　因为精子生成周期一般在3个月左右，所以在怀孕前三个月也需要加强体育锻炼，改善生活习惯，减少熬夜。

　　男方取精前注意事项：

　　1)注意休息，调整好生活作息，避免熬夜、吸烟、饮酒、健康饮食。

　　2)避免接触高温环境，取精前7天不要蒸桑拿，蒸热水澡，容易杀死精子。

　　3)取精前应禁欲2-7天，特殊情况应适当延长禁欲时间，以保证精子质量。

　　3)不要穿紧身裤。

　　4)适度运动，保持良好的心态，为获得良好的精子创造条件。

　　5)注意个人卫生。男性需要每天清洁生殖器官。如果您还有其他问题，欢迎免费咨询【爱生育在线客服】，我们会有专业的医疗专家为您服务！！！