试管婴儿取精是试管婴儿进程中必不可少且非常重要的一步;一般情况下，在试管妈妈们进行取卵的时候，爸爸们也要进行同步取精;在取精前，医生都会嘱咐方进行一些生活上的事项，这样才能更好的提高精子的质量;保证试管顺利的进行。那么试管婴儿性在取精前需要注意什么事项呢?取精前一天性朋友吃什么好呢?

　　试管婴儿取精前性朋友需要注意哪些方面?

　　1、注意作息要规律

　　早睡早起，不要熬夜，因为生殖激素的分泌具有昼夜节律性，长时间熬夜会造成睾酮水平的下降，这对生育是不利的。

　　2、适量的运动

　　适当地进行体育锻炼，控制体重。因为肥胖患者的脂肪造成睾丸局部温度增加，影响了精子的生成。

　　3、禁欲，保持良好的卫生习惯

　　取卵前3-7天，方需排精一次，然后禁欲，直至取卵日。因为精液在体内存留时间过长或过短会影响精子质量。

　　4、良好的生活习惯

　　性需要戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，适当增加青菜、水果等富含维生素食物的摄入量，多吃一些有助于提高精子质量的食物;例如：鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参...

　　5、还要预防泌尿生殖系统的感染

　　在试管婴儿治疗期间，性一定不要疏忽大意，如果有生殖道感染一定要正规检查，以免影响精液质量。

　　那么性取精前一天需要特别注意吃什么吗?其实只要保持之前良好的生活习惯以及饮食就好，也可以吃一些海鲜牡蛎等，或者多吃温补的食物提高精液质量，但是注意不要饮酒即可。

　　好啦，以上就是试管婴儿性取精前一天吃什么好以及试管婴儿取精前注意事项的解答;希望能有效解答大家的疑问;后祝愿所有的试管父母试管进程顺利进行;成功好孕!