试管婴儿期间双方吃什么好？很多家庭都将试管婴儿看做最后的希望，试管家庭往往都会比较关心各种问题，做试管婴儿期间最重要就是要合理饮食，均衡搭配，食物种类丰富，饮食问题切不可马虎大意，今天让爱生育带你了解试管婴儿期间饮食要注意的事项。

一，试管婴儿期间双方吃什么比较好？

试管前女性应该吃的食物：

1、多吃大豆，促进卵泡发育
女性在做试管婴儿前，就应该多吃些大豆制品，因为大豆里面含有的植物雌Ji素，与女性体内的雌Ji素非常类似，建议每天喝一杯豆浆或者是吃一些豆制品，可以补充雌Ji素，有效调整内分泌，促进女性的卵泡发育。
大豆制品有：豆浆、黑豆、豆芽、豆浆、水豆腐等
2、补充维生素E，提高生育能力
维生素E是一种脂溶性维生素，是Zui主要的抗氧化剂之一，能增强女性的雌性Ji素，提高生育能力，预防流产。
维生素E食物有：猕猴桃、坚果、芝麻、核桃仁等，绿叶蔬菜基本都含维生素E。
3、及时补铁，为卵子提供养分
血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分，在月经期间可以多吃高铁食物。
含铁较高的食物有：菠菜、动物内脏，牛肉，羊肉，猪瘦肉和虾等
女性促排卵期多吃高蛋白食物，移植后前不要吃活血化淤的食物。

试管前男性应多吃的食物

1、富含精氨酸的食物
精氨酸是J子蛋白的主要成分，有促进J子生成、提高活力和质量的作用，还能够维持男性生殖系统正常功能。
富含精氨酸的食物有：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
2、富含维生素的食物
维生素A、B、C、E等，对提高男性朋友的J子具体重要作用，也可以调节性腺功能增强J子的活力，维持整个代谢的过程，所以说，维生素是男性不可缺乏的重要物质。
富含维生素的食物有很多：动物的肝脏、谷类、野.生菌类、绿叶蔬菜等，要均衡摄入

二，试管婴儿期间有哪些需要注意的事项？

一，饮食
在饮食方面没有特别严格的要求，只要是健康的食物，都可以吃一些，特别是新鲜的蔬菜和水果，富含蛋白质的食物，但是不要吃烟酒，含有咖啡因的产品，太冷的食物，要保证营养充足，注意做好平衡。
二、休息
做完试管婴儿48小时后，尽量躺下，保持平躺的姿势，然后3到5天可以在室内进行少量的、幅度较小的活动，5天后可以适当到室外活动，一定要保持规律的作息，不要熬夜，不要过度劳累，每天都要有充足的睡眠。
三、保持良好的心情
做完试管婴儿后，女性的心理压力不要太大，不要过于紧张和焦虑，否则会给成功带来不利影响，而应该保持良好的心情，心平气和，不要轻易发火和生气等，还应该注意尽量少去人多的地方，少和人接触，避免受到惊吓。
4.做完试管婴儿后，除了注意饮食，保证充足的休息和良好的心情外，还应该注意保持身体的清洁，避免腹泻、便秘等，适当的运动也是可以的。如果确定是怀孕了，应按照孕后注意事项从多方面加强，减少意外发生。

我们患者也要积极的进行配合。自己不要有过大的压力。要注意遵医嘱用药，尽量放松心情，正常生活、正常饮食，保持充分睡眠哦以上就是“试管婴儿期间男方和女方吃什么好？还有哪些需要注意的事项”。