人离不开五谷杂粮，不论何时都要进食来维持生命和体能。许多试管备孕的朋友们都有这个疑问，我做了试管婴儿，怎样才能吃得健康，吃好怀孕？其实，爱生育健康专家在此建议，饮食方面不宜变动太多或者大补特部，我们首先要注意的是，必须小心地避免这些“陷阱”：

1、腌制类陷阱
很多女士都喜欢腌制食物，因其味道浓重，也一直是饮食习惯。诚然，因为腌制食品味道更浓，更容易上瘾，但其中含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等有害健康的成分。大家仍然必须控制它们，尤其是在试管婴儿怀孕治疗期间。
2、咖啡因酒精类陷阱
本来属于异国情调的咖啡，在国内从来不担心市场，因为越来越多的人成为咖啡的忠实粉丝，一天不喝，全身都是痛苦的。 而富含咖啡因的食物，或过量饮用咖啡、茶等，都会影响身体健康。 长期大量饮酒也会导致性功能障碍或生育能力低下的风险。 怀孕期间饮酒的孕妇会给婴儿带来严重的健康问题，比如畸形。 在这种情况下，向这种食物和饮料告别是件好事，至少在一段时间内。

3、高糖类陷阱
如果长期摄入过多的糖类食物容易导致葡萄糖代谢紊乱，也可能成为潜在的糖尿病问题。所以，为了体外人工受精的生育治疗，为了健康的怀孕，我们可以简单地品尝甜食，满足我们的渴望，当我们需要控制的时候，必须控制自己！

4、辛辣类陷阱
都说工作生活压力大的人，嗜辣成瘾是为了解压，可看现在人的饮食行为习惯中，大多数人无论什么情况下都是无辣不欢，口味方面可以这样说是越吃越重，辣度也是步步提升。的确，说说都感觉很刺激，但你要知道，辛辣的食物很容易出现引起消化系统功能紊乱，导致胃部不适、消化不良、便秘等这些研究问题，“无辣不欢”的夫妻尽量不要在试管婴儿治疗活动期间去挑战自己的嗜辣程度啦，想要尽快有宝宝，还是选择适当做些忍让吧。