保持良好的情绪，适当锻炼。

在试管进周中，理想的体重指数(BMI)应该在20到25之间，这可能会降低试管成功率。

戒烟戒酒。

吸烟喝酒会对生殖健康产生很不利的影响。特别是吸烟，会使男性精子数量减少，精子质量下降，试管难度增大。

补充营养。

维生素C和维生素D对于试管女性来说至关重要。维生素C供抗氧化剂，帮助保护卵子免受自由基的伤害。

除了与医院医生的技术有关外，成功率与年龄、身体状况、心理等个人因素有很大关系。如果你想做试管婴儿，你必须调整自己，以有效提高试管的成功率，从而使试管的成功率可以达到60%以上。

体检和促排卵。首先要检查女性体内激素水平，了解子宫内卵巢的功能和输卵管是否通畅。子宫内膜是否正常，要保证女性身体每月排卵正常。然后根据女方的身体状况，选择合适的时间给予药物辅助促排卵。

取卵。当卵泡成熟时，在阴道B超声的指导下，用取卵针仔细取出卵子。如果女性难以忍受疼痛，可以选择药物麻醉。

取精子。在无菌条件下，普通男性很容易获得精子。如果男性有无精子症，可以通过附睾穿刺等技术获得精子，然后选择合格的精子。

体外受精。将取出的卵子和精子放入模拟人体环境的培养皿中，结合培养成胚胎或囊胚。胚胎培养时间为3~5天。最后，专家将对选择哪些优质胚胎进行分级评估，然后进行身体植入。

移植到母亲身上。根据女性子宫内膜的情况，将受精卵移植到患者子宫，以确保胚胎植入。观察期间，患者应停止剧烈运动，确保胚胎正常发育，可使用一些药物促进黄体功能维持妊娠，移植半个月后可验证是否怀孕，一个月后可进行B超声检查确定是否为宫内妊娠。

上海交通大学医学院附属仁济医院：

仁济医院生殖医学于2001年创建，是目前上海市唯一获准能开展体外受精、胎胚移植、卵胞浆内单精子注射。至今完成试管婴儿10000周期，IVF临床妊娠率达40-45%，试管成功率保持着75%

上海第十人民医院：

此医院能为子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、盆腔粘连、宫腔粘连所致不孕的患者提供微创手术治疗，对试管婴儿成功率带来非常大的提升，目前每年微创手术约3000台，试管成功率为65%

上海市第一妇婴保健院：

开设了生殖男科、生殖遗传咨询、中医助孕、不孕不育、反复种植失败、PCOS助孕、生育力保存等专病门诊。是上海市最早开展辅助生殖技术的医疗机构之一。成功率达到了65%

上海集爱遗传与不育诊疗中心：

于1997-12-11在上海市注册成立，成立15年来，获得临床妊娠已超过一万余例，迄今分娩约8600个新生儿，试管婴儿成功率达60%以上，在国内外处于领先水平。

海军军医大学长海医院：

中心与国内、国际高水平生殖医学专家团队强强联盟，在个体化精准诊疗、微刺激IVF自然周期、高龄和卵巢功能低下不孕诊疗等方面保持领先水平，临床妊娠率在50%以上。

上海第六人民医院：

配备国际一流的先进设备如：四维彩色多普勒超声诊断仪、胚胎培养箱、超净工作台、显微操作系统等。目前开展的辅助生殖技术项目包括：夫精人工授精术、体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子注射技术，在试管上很好的进行。试管成功率在50%。

上海第九人民医院：

上海交通大学医学院附属第九人民医院辅助生殖科成立于2003年，是卫生部批准的开展辅助生殖技术的医疗机构辅助生殖，专业治疗各种男女不孕症，特别是采用各类辅助生殖技术治疗不孕症。

中国福利会国际和平妇幼保健院：

生殖医学科成立于2000年5月，完成体外受精-胚胎移植周期数2300例（临床妊娠率43%），冷冻胚胎移植周期1400例（临床妊娠率45%），囊胚培养150例（临床妊娠率52%）。

海军军医大学长征医院：

开设有不孕门诊、男性不育门诊、遗传咨询门诊等，针对各种男女因素引起的不孕不育症集中诊断治疗。现IVF新鲜周期成功率可达40%以上，人工授精成功率为20%左右。