01养成良好的生活习惯

在备孕前三个月，建议大家远离烟酒，按时睡觉，保证睡眠充足。每周安排时间锻炼身体，饮食上也尽量多样化，女性朋友们可以每天在睡觉前泡脚20分钟，但是要注意避开经期。男性朋友们也不要松懈，烟酒浓茶、通宵游戏等不良习惯一定要改正，毕竟这些都有可能会伤害到你的精子。

02保持良好的心态

为了让自己处于最佳状态，迎接新生命的到来，请各位一定要保持乐观的生活态度。试管婴儿前有些患者可能会出现紧张焦虑的情绪，但压力过大是会影响试管成功率的，一定要自己调整好心态。

03试管助孕，不光是女方的事

在试管婴儿治疗过程中，不少家庭丈夫的出场率很低，主要都是妻子在忙前忙后，打针用药、检查往往只能看到妻子一个人的身影。相信这种情况下，妻子无论是身体上还是心理上都会有很大的压力。无论是丈夫、父母、还是亲密朋友，都可以给予她们足够的包容和关心，为她们营造一个愉快的氛围，让她们感觉自己不是独自面对，给予她们力量。

临床中高龄孕妇一般指的是大于35周岁的孕妇，至于45岁以上，确实就是超高龄孕妇。而随着年龄增大，卵巢中卵子的质量和数量都有所下降，随之带来的不孕问题肯定增多。45岁以上的孕妇，自然怀孕的几率非常小。

年龄越大怀孕的几率越低

因此大多数高龄生子的准妈妈们，大多都是通过试管婴儿技术来达成生育的梦想，但这里需要知道的是试管婴儿也不是百分百成功率的技术，同样受到女性的年龄影响，年岁越小，成功率越高。

需要注意的是高龄孕妇怀孕前，要通过检查咨询了解自己适不适合怀孕。比如前些日子，一个36岁孕妇来体检，发现已经有直径十几公分的子宫肌瘤，这样的情况，怀孕就比较有风险了。

超高龄女性单次试管婴儿99%会失败

又比如，有些女性孕前血压就高，最好在血压得到很好控制之后再考虑妊娠，否则一旦怀孕就更危险了。所以，这些问题最好在孕前就查清楚。

而在孕期，高龄孕妇要注意体重控制，加强监测，尽可能减少一些并发症的发生。孕后呢，因为前面讲到的那些原因，需要检查的项目可能更多了，比如排查胎儿畸形。

40岁后自然怀孕的几率仅为5%

每一位大龄女性做试管婴儿前都要正视这个过程中可能会遇到的问题，除了以上那些外，还有卵巢功能下降、卵子质量变差、子宫内环境不理想、妇科炎症等等各种方面的问题。

大龄做试管婴儿成功率并不高，所以要把心态摆正，既然选择做试管婴儿，就要有成功的信心，开始做试管后要积极配合医生的治疗、一步一步根据医生的方案走。