女性的生育期每个月都会有一批卵泡发育，大概3-10个左右，但是其中往往只有1个优势卵泡可以完全发育成熟，而优势卵泡当中的卵细胞，从卵泡表面的排卵孔排出，其余的卵泡会自行萎缩、退化、凋亡，这就是排卵。

卵泡排出前卵巢分泌雌激素，只有卵泡破裂，卵子排出以后，卵巢才能分泌雌激素和孕激素，对排卵障碍的女性，无优势卵泡的生长，卵泡发育到一定程度就全部萎缩了。

体内也就没有孕激素，因此这一部分女性由于卵泡没有排出而萎缩，就会在临床上表现为月经不调、不孕症等等。

卵泡排出后萎缩的区别在于卵泡排出之后，卵泡也会流入盆腔，这样盆腔会有积液。阴道分泌物也会增多呈蛋清样。而且基础体温会升高一般在37度左右，这种高温状态会持续12天左右，如果是卵泡黄素化，也就是卵泡萎缩，盆腔没有积液，基础体温也不会升高。另外阴道也没有蛋清一样的分泌物。以上就是卵泡破裂排出卵子和卵泡黄素化的区别。

为方便姐妹客观认知相应的取卵效果、妊娠结局，特整理了不同基础卵泡数量的对应的成功率，以及促排卵方案、生育方案的选择，避免被不良中介虚假宣传所诱导。卵泡质量相对于数量更为重要，卵泡少则取卵效果为首要原则，恰当的促排卵方案、充分的前期准备可有效保障卵泡的受精、胚胎形成的结果，一切以临床医生的建议为准。

1、多吃黑豆以及黑豆的制品‍

豆类食物含有天然激素，对女性卵泡的发育是有利的，特别是黑豆为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。

2、红糖姜茶呵护女性卵巢

红糖对女性来说也是非常友好的，对于有痛经的女性来说，喝红糖是可以缓解疼痛感，另外糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。

3、水鱼汤调养

水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。

4、枸杞羊肾粥调理卵泡发育

取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。