如何去湿气寒气更科学？由于现在的社会生活和工作压力大，一些三四十岁年龄的人们就感觉到平日会无缘故的出现四肢无力，腿脚麻木、或是下午时下肢有浮肿感，当然也会出现消化不良，舌苔变厚的问题，其实这些问题的引发一是精神压力大，二是身体里面湿气重引起的，对于人们越来越注重科学养生，那么如何去湿气寒气更科学呢？

　　1、如何去湿气寒气要先找到得上湿气的原因

　　如果敢在网上搜索如何去湿气寒气，那就会有很多去湿气寒气的广告向你弹出，但是面对这些广告哪个更科学，更适合自己呢？首先是要找到自身上湿气寒气的原因是什么，湿气寒气上身大多是和气候和个人的生活习惯有关系，南方的气候湿度大，所以南方很多人从小身体上就自带湿气，反而是长大以后在北方生活反而将自身的湿气自愈了。也有一些人是因为生活不规律，日常不锻炼长时间的对身体造成损伤，从而使湿气寒气上身。

　　2、如何去湿气寒气更科学

　　既然知道了得上湿气寒气的原因，那么如何去湿气寒气才能适合自己，也最科学是关键。虽然现在广告中去湿气寒气的方法有很多，但不是所以的方法都适合自己，所以还是要经过专家的诊断，用食疗加规律的生活习惯，注重日常锻炼，尽量选择避免潮湿，阴冷的生活环境，多与阳光接触，慢慢的来去除身体里的湿气寒气。

　　当然如果身体上有湿气寒气，不要想着吃些药就能好的事情，还是找到适合自己的方式，轻松健康科学的去除自身的湿气寒气。