高龄孕妈妈难产的风险比年轻妈妈高一些，所以早点准备预防很重要。下面我分享一些实用的方法，帮你顺利度过孕期。

产前检查是关键

最有效的方法是按时去正规医院做产前检查。到了孕晚期，医生会测量你的骨盆，全面了解你和宝宝的情况。通常在预产期前两周左右，医生会告诉你分娩方式，比如自然分娩、试产或剖宫产，让你提前做好心理和物质准备。

孕前和孕期注意事项

怀孕前，夫妻双方都要做身体检查。女性除了常规的心、肝、肾检查，还要重点查生殖系统。如果有性病，等治好后再怀孕。

孕前一个月开始吃叶酸，可以预防神经系统疾病。如果没来得及吃，怀孕后继续补到怀孕12周。

孕期要特别注意保健，定期做产前检查。

怀孕16到20周时，做唐氏筛查。这个检查通过抽血检测，判断胎儿可能有的问题。

怀孕20周后，做羊水穿刺。年轻孕妇通常不需要这个，但高龄孕妇风险高。因为年龄大了，卵子老化，染色体异常的机会增加。这个检查能直接看染色体情况，但有0.5%的流产风险。

多关注血糖和血压指标。高龄孕妇容易得妊娠期高血压、糖尿病或心脏病。血容量增加会加重心脏负担，有心脏病的可能得提前终止妊娠。

分娩准备

高龄孕妇自然分娩更难，多数选择剖宫产，比例高达90%。骨盆硬，产道弹性小，子宫收缩弱，容易导致产程长、难产或宝宝受伤。提前和医生沟通，做好准备。