年龄大了，生孩子确实风险会高一些。通常我们说的高龄产妇，指的是35岁以上第一次生孩子的女性。很多家庭都担心高龄产妇生的孩子不够健康，也对妈妈身体不好。那么高龄孕妇怎么预防胎停？高龄产妇怎么科学备孕呢？

胎停的常见信号

胎停最明显的症状是肚子疼和阴道出血。另外，像孕吐、乳房胀痛这些怀孕反应突然没了，也可能是胎停的前兆。这时候最好赶紧去医院检查，看看胚胎发育是不是正常。如果胎停了，所有怀孕反应都会慢慢消失。

恶心呕吐的感觉没了，乳房发胀的感觉也减弱。然后可能会有暗红色的阴道出血，有时候还会肚子疼，甚至排出胚胎。每个人的情况不一样，有的人可能没什么感觉，做B超才发现胎停了。

科学备孕的方法

第一，孕前检查很重要。夫妻俩最好都去医院做检查，特别是生殖系统方面的。常规检查也不能少。

第二，提前吃叶酸。从准备怀孕前一个月开始，就要吃叶酸了。叶酸能预防神经系统的问题，怀孕头12周都要坚持吃。动物肝脏、绿叶菜和水果里叶酸比较多，对孕妇有好处。

第三，保证充足睡眠。睡得好能提高免疫力，帮助恢复体力，这对母子平安很关键。尽量早睡早起，中午睡个午觉。

第四，注意饮食。高龄孕妇更要加强营养，多吃高蛋白、低脂肪、含钙多的食物。营养不够的话，容易导致胎儿出问题。

高龄孕妇预防胎停，关键是要重视起来。选正规医院，配合医生，做好产前准备和护理，这样才能减少风险，避免意外发生。