准妈妈在怀孕之后要想更好的保胎，就要调理好自己的生活，多卧床休息，避免过度劳累，同时要保持充足睡眠，有压力的时候要学会放松自己，保持良好的心态，不要让自己过度紧张，每天可以坚持听胎教音乐，并且适当散步，有助于身体健康。
　　为什么8到10周容易胎停
　　由于8-10周这个阶段正是出现胎心的时候，胎儿容易受到多种因素导致胚胎停孕的现象，在8-10周容易出现流产的原因主要是年龄，随着年龄的增长，孕妇自身体质和高龄的缘故导致胎停育的几率不断增加，根据资料显示，年龄处在20-30之间的，发生停育的几率在20%以下，30-35，几率就会上升到20%，等到45岁时，几率就达到80%。
　　胎停的一般与染色体异常、免疫因素、子宫异常、产妇内分泌失调、生殖道感染及环境因素等原因有关，具体如下：
　　1.染色体异常：大部分的胎停育，是由于胎儿染色体异常所致，故孕期若不幸遇到胎停育的情况，应尽快进行人工流产手术。如果卵子质量不好或精子质量较差，这样形成的受精卵有问题，也是一样会出现胎停的；
　　2.免疫因素：若母-胎间的免疫不适应，可引起母体对胎儿的排斥；

　　3.子宫异常：子宫形态不正常、子宫内膜结构异常、或太薄或太厚都会影响着床，引起胎停育；
　　4.产妇内分泌失调：如果在孕期内分泌严重失调影响到了黄体功能，黄体酮分泌不足，会影响到胚胎的发育，进而导致胎停育；
　　5.生殖道感染：妊娠早期严重的生殖道感染可引起胚胎死亡或流产，某些感染亦可能引起胚胎畸形；
　　6.环境因素：如X射线、微波、重金属等都会影响受精卵着床或直接损害胚胎而导致流产。当孕妇自身身体的激素分泌不足时，也容易引起流产，此时可通过服用黄体酮来降低流产的概率，特别是对于高龄产妇由于卵巢功能下降，导致黄体功能不足，此时服用适量的黄体酮可以更好地促进婴儿的发育健康，对保胎有很大的作用。

　　胎停原因是什么
　　女性在整个怀孕期间，都会密切关注胎儿在自己宫腔内的活动情况。而孕妇孕期最担心的就是胎儿发育不稳定，或是在孕期出现胎停育的情况，这些孕期异常表现都会让孕妈妈十分紧张。那么，孕中期胎停原因是什么？
　　一般来说，孕妇孕中期出现胎停的原因有很多，像孕妇孕期要是护理不好，体内孕酮过低，羊水过多或过少，以及胚胎基因发生突变种种因素，都有可能致使胎停现象的发生。一般孕妇在孕中期就可以密切感受到胎儿的胎动情况，如果发现胎儿胎动变少，孕妈妈就去需要做胎心检测，这样才能防止意外的发生。
　　孕妇孕中期一旦确诊胎停育后，孕妇就需要积极进行引产手术。因为如果长时间不处理忽视胎停情况的话，就容易导致孕妇孕期出现大出血，或是贫血情况的发生。这期间孕妇要注意私处护理卫生，观察分泌物的正常，并积极安排住院手术。
　　为了避免胎儿胎停情况的发生，孕妇在孕期要更加休息自身身体健康，不要吃可能会影响胎儿健康的食物。孕期要注意饮食规律，也不要经常熬夜，避免长时间没使用电子产品，这样可以有效防止对胎儿造成影响。