“很多孕妇在妊娠期间，特别是孕早期特别喜欢吃酸的食物，这是为什么呢？民间经常传言的”酸儿辣女“是真的吗？”

　　孕妇为什么爱吃酸的？1、缓解不适。

　　酸味能够刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化与吸收，孕妇只要吃一些酸性食物，恶心、呕吐等妊娠反应就能得到不同程度的缓解。2、胎儿需要。怀孕2—3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。

　　3、外界因素。

　　有些孕妈天生爱吃酸的食物，还有怀孕期口味可能受到其他外界影响，孕妈妈们可能觉得吃酸能增进食欲。

　　“酸儿辣女”的说法可信吗？

　　大部分孕妈爱吃酸，但各地新生儿的性别比例并无显著差异。胎儿的性别是由性染色体决定的，仅以孕妇口味的变化来判断胎儿的性别是毫无科学根据的。

　　孕妇适合吃什么酸性食物？1、苹果。

　　苹果有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。

　　2、柑橘。

　　柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇适合吃的食物之一。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A27毫克、维生素B1的含量居水果之冠。

　　3、李子。

　　孕妈们在出现早孕现象的时候，可以吃些李子来缓解。李子的营养性比较高，利水能力也比较强，对于消除水肿有一定的效果，所以可以能够缓解孕妇的水肿现象。另一方面，李子可以促进血红蛋白的生成，孕期适当的食用李子，对于改善孕妈妈贫血现象是很有帮助的。