“阳过”不要怕，多吃这四种食物，提高身体抵抗力，有助恢复

　　一代大侠金庸先生很早就预示了今天的疫情，杨过、杨康、王重阳、欧阳锋把今天的疫情描写的淋漓尽致，不得不佩服金老先生的能力，也成为了今天流行网络的新名词，朋友们见面打招呼都不再是：你吃了么？而是：你阳了么？

　　对于我们来说，现在最大的愿望就是能够尽快地结束这场疫情。

　　然而，大家都看到了，我们国家做了最大的努力，还是无法控制住，所以大家在平时尽量要少出门，避免被感染。

　　另外由于目前没有特效药可以治愈新型冠状病毒肺炎，所以现在更多的是以预防为主。

　　除了要做好自我保护之外，饮食也是非常重要的一部分。多吃这几种食物，有助于提高免疫力，有助恢复

　　一、洋葱

　　相信很多人都知道，洋葱是非常常见的一种蔬菜，尤其是在欧美国家，更是深受人们的喜爱。

　　不过对于国人来说，吃洋葱并不是一件非常容易的事情，因为很多人都没有见过洋葱的模样。

　　其实对于“杨康”、“杨过”的朋友来说，也可以多吃一些洋葱来预防。

　　因为在洋葱当中，含有大量的前列腺素A和二烯丙基二硫化物等营养物质，不仅能够帮助大家排出体内毒素，而且还能够有效地降低血液当中的胆固醇含量。

　　另外值得一提的是，洋葱还可以帮助人体清除自由基和多余毒素。

　　二、苹果

　　相信大家都知道，苹果是一种比较常见的水果，它既可以直接吃，也可以做成苹果干或者是切成小块吃。

　　除了这种吃法之外，有的人喜欢将苹果削皮之后放进榨汁机当中榨成汁喝。

　　在这个时候适当地吃一些苹果，可以补充身体所需的维生素，同时也可以缓解药物带来的副作用。

　　另外还有一些人会通过运动来增强免疫力，在平时适量的运动也有着促进健康的效果。

　　三、白萝卜

　　相信很多人都知道，白萝卜在冬天是非常受欢迎的。

　　除了味道甘甜可口之外，白萝卜还有一个重要的功效，那就是可以润肺止咳。

　　在日常生活当中，人们可以用白萝卜来煲汤喝，不仅味道非常鲜美，而且可以帮助大家止咳化痰。

　　所以饮食当中，适当地吃一些白萝卜是没有错的，既能帮助他们补充营养物质和维生素。

　　四、山楂片

　　相信很多人都吃过山楂片，而且也非常喜欢吃。

　　其实山楂片不仅可以开胃，而且也能起到活血化瘀的作用，对于女性来说还具有美容养颜的功效。

　　不过由于新鲜的山楂比较酸，所以建议大家最好选择干山楂片，这样不仅能够保留山楂本身的营养价值，而且还能保留住它原有的酸甜口感。

　　尤其是在这次疫情当中，很多人都出现了食欲不佳的情况，如果大家经常吃山楂片的话，那么可以起到开胃健脾、促进消化以及减肥塑身的作用。

　　既然不可避免，那就预防为主，“阳过”不要怕，多吃这四种食物，提高身体抵抗力，有助恢复