生地黄是一味中药，具有清热解毒、止血消肿等作用。所以吃生地黄对治疗感冒发烧、咽喉肿痛等症状都有一定的帮助。另外，吃地黄还可以提高免疫力，抗氧化，对健康十分有益。总之，适量服用地黄，能起到改善身体机能的作用，增强抗病能力。

　　生地黄不单是中药材，也是一味珍贵而稀有的食材。

　　做法一：生地黄焖黑豆排骨汤。1.全部食材准备好。生地黄洗净，切成小块状。提前将黑豆浸泡一夜。将排骨清洗干净，斩成小段备用。生姜切片，葱切段。锅内加水适量，大火烧开，下排骨焯水，去掉血沫。捞出沥干水分。2.锅内放油适量，油热后下姜片和葱段爆香。下排骨炒匀即可。3.加入生地，枸杞，黄芪，党参，当归，红枣，桂圆，冰糖，大火煮沸，小火煲30分钟即可。4.加盐调味，待锅中下气后盛出享用。功效：补气养血、健脾益胃。

　　做法二：

　　1.取净地黄，用酒蒸法蒸至酒被吸尽，取出，晾至外皮黏液稍干，切成厚片或块，干燥。每煎地黄加黄酒30克、冰糖适量同煎。功用：补肾涩精、养血止血。

　　生地黄与熟地黄同服，能滋阴补肾、益精填髓。若与枸杞子、菟丝子、锁阳等药材配伍，效果更好。另外，男性平时可以多吃羊肉、狗肉、韭菜、核桃、花生等食物，这些食物对改善精子质量都有一定的帮助。但需要注意的是，不要吃得过饱，不然容易上火。

　　吃生地黄的注意事项：1、不适合阴虚火旺的人食用。2.孕妇不宜食用。3.不适合感冒发烧、内热偏盛的人食用。4.肝肾亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，耳鸣耳聋，须发早白，视物昏花等症者忌服。5.本品性凉，脾胃不好的人要慎用。6.禁用于对本品过敏的人。

　　男性是家里的主要劳动力应该爱护自己的身体，在日常生活中应该注意自己的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食品，这样才能保证男性的肾脏健康。如果经常吃一些重口味的东西，会导致尿酸在体内升高，从而诱发痛风。