女性卵巢功能受到先天存量和后天消耗的双重影响，且卵巢衰老过程不可逆转。后天损伤越严重，消耗速度越快，卵巢衰老速度也会加快。但，女性朋友们可以采取措施尽量避免卵巢不必要的损伤，以保护卵巢健康。

　　1、环境因素、毒素、射线：工作环境、如密闭空间的工厂，存在高浓度有害气体；高危职业，如介入手术科的医护人员暴露于放射线下，都会对卵巢造成损伤。

　　建议：尽量避免接触有毒物质和射线。

　　2、不洁性生活、人流、避孕药、炎症：人工流产会导致激素水平剧烈变化，可能导致卵泡凋亡，降低生育能力；紧急避孕药长期使用可能引起内分泌紊乱，加速卵巢衰老；急性和慢性炎症都可能损伤卵巢功能。

　　建议：采取科学避孕措施，避免频繁的人流和长期口服紧急避孕药，注意预防炎症。

　　3、精神、心理压力：不良情绪导致免疫力下降，影响卵巢功能；长期失眠会影响激素合成，加速卵巢衰老。

　　建议：保持良好的心态，进行适当的体育锻炼。

　　4、不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜都会影响卵巢功能，加速卵巢衰老。

　　建议：戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

　　5、医源性手术、治疗：一些疾病需要手术治疗，手术可能直接损伤卵巢或影响卵巢血液供应，加速卵巢衰老。

　　建议：明确疾病病因，尽量保留卵巢功能。

　　爱生育小编希望女性朋友们可以通过健康的生活方式和科学的保健措施，尽可能地减少卵巢损伤，保护卵巢健康，维持生理功能。如遇问题，应及时就医寻求帮助。