三十四节气中的惊蛰已经如约而至，这也是寓意着气温开始回暖，回潮天也如约而至。气温回暖代表着万物复苏生长，整片大地都充满着蓬勃的生命力，所以也是春暖花开喜迎好孕的时节。

虽然说这个时期是好孕的时节，但在近些年，我国的不孕不育率一直呈现上升的趋势，所以很多人选择试管婴儿技术助孕后才能实现孕育。不孕不育在生活中很常见，而造成这一现象的原因，竟与我们生活中的不良习惯有关。

今天我们就一起来看看哪些不良习惯容易导致不孕，看完快快收藏，别让这些不良习惯阻碍你的好孕。

1、久坐不起

久坐不起是上班族的通病，很多人一坐就是一天。但大家不知道的是，久坐的危害远比我们想象中要大，可能会阻碍血液循环，造成盆腔处血液循环受阻引发妇科疾病，而妇科疾病就是引发不孕的潜在隐患。

除此之外，长期久坐还有可能会导致经血逆流入输卵管和卵巢，引起下腹痛和腰痛，严重影响输卵管和卵巢的健康。所以，为了自己的生育健康，各位女性上班时要引起注意，最好每一个小时就起来活动一下，别死死粘在椅子上。

2、长期喝奶茶

奶茶是女性的最爱，不仅出于解渴解馋的需要，更多的是觉得喝奶茶可以产生幸福感，有利于排解生活和工作压力。

但相关研究发现，女性过量喝奶茶会严重影响生育健康。过多饮用奶茶会引发肥胖，有可能致使激素水平出现紊乱造成月经异常，进一步阻碍正常排卵，还有阻碍生育。

3、盲目减肥

很多女性为了好身材而陷入盲目减肥的怪圈，采取一些节食、吃减肥药的方法。盲目减肥容易造成营养不良，而长期营养不良会导致内分泌功能紊乱，性激素水平低下，出现不可逆转的闭经，最终导致不孕症。所以，减肥最好能采取科学、合理的方法，以免发生不孕。

4、滥用避孕药

如果没打算要孩子，吃短效避孕药避孕就是不错的手段，但有些女性使用避孕药已经到了滥用的程度。避孕药虽然也可以解决妇科类疾病，但过量服用会引起内分泌失调和月经紊乱，严重的还会影响好孕。

所以，如果想治病和调理身体，适当服用避孕药可以，但如果只是单纯为了避孕，还是建议选择更好的方法。因为避孕药属于激素类型，吃多了对身体很不利。

虽然生活中无法预知哪些习惯会成为生育障碍，但只要做好孕前检查，戒掉不良的习惯，保持健康饮食，对身体的异常做到及时检查、治疗，不抱有侥幸心理，一般都能快速克服问题，最终迎来好孕。