在生活中，有很多人深受不孕不育的干扰，特别是女性占比更多一些，对生活造成严重的影响。有些人是因为自身原因，还有些是因为生活当中不良的生活习惯所致。

无论是什么原因引起的不孕，都给女性带来很大的痛苦，甚至影响和谐的夫妻生活。面对不孕不育，除了要检查自身原因之外，还要排除以下这些不良的生活习惯，因为很有可能会影响受孕。

1、长时间使用洗涤剂

洗涤剂中的化学成分会通过皮肤进入到人体，如果体内有受精卵，很容易受到影响而变形或死亡。所以，各位女性在计划生孩子前，一定要减少接触各种洗涤剂，如果真的有必要，可以使用胶皮手套。

2、饮食不当

很多人都不知道，饮食不当其实也会引发不孕不育。在生活中，很多女性一昧追求身材苗条，于是采取节食的方式减肥，但如果体重比标准体重还低，很可能会造成不孕不育的情况发生。对于那些偏食的人来说，身体也会缺乏营养，就算能正常怀孕，也维持不了胎儿发育。

3、精神不好

如果一个人的精神长期处于压抑紧张的状态，他的大脑皮层中枢调节功能就无法正常发挥作用，进而导致卵巢功能降低，所以导致不孕不育的情况发生。所以，如果有生孩子的计划，最好不要有异常情绪，精神不能过度忧虑或疲劳，不然也会影响性功能。

4、运动不当

生活中很多人都喜欢运动，这本身是一件好事，但如果进行长跑，每周跑步超过19公里，可能会影响到正常的雌性激素分泌，月经周期也开始紊乱，容易导致不孕不育，所以也要引起注意。

而除了上面这些习惯之外，痛经也是导致不孕不育的原因。大多数女性容易忽略痛经，它一般是因为一些疾病引起的，需要到医院进行检查治疗。而月经问题也会引起不孕不育，其中包括周期推迟、提前、量多、量少等。

白带异常对生育也有一定的影响，比如白带增多、有异味、呈豆腐渣状，这些都是妇科疾病的前兆，同时也会不同程度影响女性受孕。

对于上面说过的几点问题，不管是生活习惯还是妇科疾病，各位女性都要引起注意，不要因为自己的疏忽而影响生育，不然到时候后悔的也是自己。