说起卵巢早衰，相信大家都不希望自己被它缠上，最好这辈子都没有这种困扰。但有些事并不是我们想怎么样就怎么样，发病这种东西更不是我们所能控制的，所以也不能抱有侥幸心理。

而所谓的卵巢早衰，其实指的是女性在40岁之前因为某种原因引起的雌激素缺乏、闭经、不孕和促性腺激素水平升高的一种疾病。现在有越来越多年轻人检查出卵巢早衰，它的发病原因其实就藏在身边，只是被很多人忽略了而已，其中最常见的就是以下几点：

1、手术方面，这个指的是卵巢手术、化疗、放疗等。不管是化疗还是放疗，其实都可以说是杀敌一千自损八百，别说是卵巢功能，就是身体各个器官都有可能因为手术而被损伤。

2、心理因素对卵巢早衰也有一定的影响，生活工作压力大、精神上受到刺激、强烈的情绪波动等，这些都有可能影响女性下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而引起卵巢功能异常，甚至诱发卵巢早衰。

3、如果平时有抽烟喝酒的坏习惯，都会导致香烟中的尼古丁和酒精干扰到正常的月经功能，从而出现月经紊乱，这也是造成女性卵巢早衰的原因之一，大多数人都有这种问题。

年轻女性出现卵巢早衰其实很多是跟生活习惯有关，所以，要想避免卵巢早衰，首先就要改善生活习惯，最重要的就是避免熬夜。

要知道，黑白颠倒的生活会导致生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，这样不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。

因此，要想保护卵巢健康，第一步要做的就是避免熬夜，正常作息，这是保证身体健康的基础。

现在久坐不动是很多人的生活习惯，但久坐不动同样会影响卵巢的健康。所以，比较建议大家坐够一个小时就起来活动一下，喝水上厕所都行，就是不要一直坐着不动。

不管怎么样，各位女性都应该多关注自己的卵巢健康，养成良好的生活习惯。卵巢是很重要的器官，对生育有很大的作用，如果出现问题，后期想生宝宝都有困难。

当然了，如果卵巢出现问题，也要及时进行治疗，如果有生育需求，可以根据医生的评估，然后通过试管婴儿助孕，早日实现生宝宝的愿望。