女人怀孕之后，因为活动范围比较有限，再加上又备受关注和呵护，很多孕妇会在固定环境里生活很长时间。也正是因为这样，所以有些孕妇在孕期会出现抑郁、暴躁等行为，而这些表现就是我们经常说的孕期综合征。

孕期综合征的意思是孕妇在怀孕期间的情绪容易受到波动，进一步产生心理上的不良反应。而为了胎儿能顺利出生，孕妇要多注意以下这些事情。

1、孕早期的症状和注意事项

在怀孕早期，孕妇出现的综合征主要是感冒、抑郁等。这个时候最好先不要远行，长时间坐车很容易疲劳，而睡眠质量下降也会促进内分泌代谢混乱，进一步影响到胎儿健康发育。

除此之外，孕早期也要避免去人多的地方，更要避免参加人多的聚会，以免流感盛行时被传染。而人多的地方难免会有抽烟的情况，这个可能会导致孕妇咽喉部不适，所以也要避免少去。

2、孕中期的症状和注意事项

到了孕中期的时候，孕妇的主要症状就是感冒、流产。此时为了保证胎儿顺利分娩，要注意合理调节饮食，不能暴饮暴食，更要避免多吃少餐。这个时候适当运动也是不错的选择，所以可以进行合理的运动。

3、孕晚期的症状和注意事项

孕晚期是离宝宝见面的最近时期，此时的表现为依赖性强、情绪不稳定、妊娠糖尿病、妊娠高血压等。所以孕妇在这个时候要注意多休息，同时也要保证心态平和，不要太担心自己的身体情况。

这个时候如果大量饮食，将会导致孕妇腹泻和消化不良，甚至会导致流产，因为孕晚期是孕妇超负荷时期。所以，在这个重要时刻如有不适，请及时到医院进行检查。

最后，对于孕妇来说，情绪方面才是最需要引起重视的，不要因为自己的情绪而对胎儿产生不利的影响。所以，怀孕期间需要孕妇自己调整情绪，还有注意健康饮食和心态平和，这样对胎儿才是最大的帮助。