现如今很多女性都是“夜猫”一族，经常熬夜看电影、玩手机，不到十二点基本上不会睡觉，甚至有人直接通宵。很多人不知道，长期熬夜或者是失眠都会改变身体中的正常生物钟，长期一来会造成机体生命节律发生混乱。

机体混乱会让体内一系列内分泌功能失调，同时还会影响卵巢内的正常储备功能，最后造成的结果会导致不孕不育。所以，如果准备要生孩子，那最好是避免熬夜这种坏习惯。

根据医学专家研究发现，熬夜会造成性腺轴功能混乱，后期会产生失眠、易醒、烦躁多汗之类的症状发生。而短期熬夜也会致使荷尔蒙分泌混乱，这样会导致月经不调、免疫力下降的现象发生，从而进一步造成各种各样的妇科炎症。还有最严重的一点，长期熬夜会致使女性发生不可逆的早衰，特别是卵巢早衰，这样会很容易造成不孕不育症的发生。

熬夜除了会造成卵巢早衰之外，还会影响卵巢正常排卵。经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的概率是其他女性的2倍，同时还会经常发生痛经、情绪波动等。不管是熬夜还是失眠，其实都会改变身体原有的生物钟，这样一来就会造成机体生命节律发生混乱，进一步影响到排卵周期。

女性如果为了工作经常熬夜，除了给身体造成很大的压力之外，还有可能会患上肿瘤。经常为了工作而熬夜的女性患肿瘤的比例是其他女性的几倍，而且晚上上夜班的次数越多，其风险就越大。

所以，如果后面还想拥有一个可爱的宝宝，那么各位夫妻就应该保持健康的生活习惯，还有保持平常心。当然了，平时也可以到外面进行户外运动，而且饮食上面也要注意营养均衡，心情方面不要过于忧郁跟伤心。如果不想怀孕那也要坚持每3到6个月检测一次激素水平，这样就能做到及时发现问题并处理，还有早点受孕。