当夫妻双方做好决定要孩子之后，潜意识里就想着要如何大补特补，这个吃一点那个也要吃一点。但其实，这种错误的饮食方法并不可取，甚至有时候还会适得其反。

因为这世界上除了对怀孕有帮助的食物之外，还有存在导致不孕的食物。那么导致不孕的食物有哪些呢？今天我们将一一为大家盘点。

1、高糖食物

如果女性经常食用高糖类的食物，那么后期很有可能会引起糖代谢混乱，甚至还会成为糖尿病患者。食用高糖食物如果持续到怀孕之后，那情况就更严重，很容易出现孕期糖尿病。高糖食物不止会影响怀孕，对已经怀上孩子的女性也有一定的影响。当然除了危害孕妇本身的健康之外，还会造成胎儿在母体内发育或者是代谢障碍，从而出现高胰岛素血症及巨大儿。

2、辛辣食物

辛辣食物虽然能刺激人的食欲，让人胃口大开，但这也是导致不孕的食物之一。如果过量食用，将会引起胃部不适、消化不良、便秘等不适，对女性的身体健康造成严重的影响。特别是在怀孕期间，更要避免吃辛辣食物，因为随着胎儿的增大，孕妇的消化功能跟排便本来就会受到影响，如果这个时候还保持进食辛辣食物的习惯，除了会影响营养供给之外，还会加重便秘、痔疮等症状。所以，如果准备好要生孩子，那应该在怀孕前3到6个月戒掉吃辛辣食物的习惯。

3、食物污染

食物从原材料生产再到食用前，已经经历了很多环节，这样可能会不同程度受到一定的污染，给人的身体带来一些危害。所以，在平时生活中要尽量选择新鲜天然食品，以免使用添加剂、色素的食品，因为这样也有可能会导致不孕。

食物影响怀孕已经是常见现象，所以，如果打算生孩子，就应该有意识远离以上这些“危险”食物，以免影响备孕效果。