现在人们的生活水平越来越高，但同时也要面对很多压力。特别是那些上班族，因为工作原因经常顾不上自己的身体，而在工作中也经常不知不觉养成一些不好的习惯。

对于这些，时间一长，很可能就会演变成“职场人不孕不育”。一说起不孕不育，相信很多人还是很抵触的，毕竟这个关乎到自己的家庭生活。那么职场上扼杀生育力的行为有哪些呢？

1、手机错误放置

在生活中，有不少男性将手机放置在自己的裤兜中，这样会致使手机更接近睾丸，使得睾丸长期受到手机的辐射，这样对于精子的运动能力就会有一定的影响，甚至精子数量也都有影响。所以，在平时生活中，各位男性朋友尽量注意少将手机放到裤子口袋中。

2、长时间久坐

其实，不管是平时还是办公久坐，都会减少人体的血氧量，更会让身体能量还有营养物质下降，对男性的精子有一定的影响。而对于女性，长期久坐会导致痛经，更会让气血循环有障碍。除此之外，长时间的久坐还有可能会导致子宫内膜异位，这些都是引起不孕的重要因素。

所以，为了安全起见，在办公时最好是每一个小时左右，就要起身活动几分钟，而且每天空闲时间最好坚持运动半小时左右。

3、工作压力过大

精神方面也会影响到男性还有女性的生育功能。长期的精神压力大会让女性内分泌失调，同时也因为性激素的分泌受到影响而让生殖功能失调，间接性出现无排卵性月经或者是月经稀少，甚至是闭经等情况。而男性也同样会因为精神压力而致使大脑皮层抑制性腺轴激素，让精子的生成能力下降。

怀孕生子除了要夫妻双方的共同努力之外，还要有一个健康的身体，所以，为了生育力不受到影响，各位朋友还是要多加注意自己的身体。特别是以上这些行为，能改就尽量改了，以免影响到生育力。