多囊卵巢综合征（PCOS）是适育的女性朋友常患有的内分泌及代谢异常的疾病，是属于慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩），其实际的临床症状有月经不调、不孕、肥胖等。那么，多囊卵巢综合征患者的饮食是否有什么要求呢？又需要注意什么呢？现在，就由爱生育小编来为大家讲讲吧。

多囊卵巢综合征的食疗法

多囊卵巢综合征的日常饮食，在检查过后，医生都会相对应的给予一些建议。饮食上适宜清淡，辛辣刺激的食物勿碰，且需避免寒性食物，如螃蟹、柿子、绿豆等，甜食也最好不要吃哦。由于多囊卵巢综合征会有肥胖等症状，所以患者需要选择低血糖指数的食物，升糖指数（Glycemic index）<55的碳水化合物，这可减缓血糖上升的速率。

患有多囊卵巢综合征的女性朋友在食疗期间，最好吃非精制的食物。来几组对比，让大家一目了然些吧。包括有颗粒燕麦＞麦片粥＞即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭＞白米饭＞稀饭；硬杂粮面包＞软杂粮面包＞白面包；水果＞果汁。其中，患者切勿食用糕饼，此为大忌哦。

此外，患者不能只食用碳水化合物类的食物，由于每种水果中的血糖指数差异较大，所以可尽量结合蔬菜水果一起补充蛋白、纤维、脂肪等，以此减缓患者的吸收速率。

多囊卵巢综合征的心态法

许多女性朋友当面对多囊卵巢综合征时，都无法坦然接受，都以为是得了什么重大疾病。其实不然，女性朋友在食疗期间，可相应的调整自我的心态，放松心情，建立信心，听医生的话。假若当面对该疾病时，选择放弃治疗的话，那么，多囊卵巢综合征这一疾病则会随着时间的发展而愈加严重，到中老年时有很大的概率会患有2型糖尿病且终生制，一旦患有则为不可逆转的现象。所以，女性朋友们千万不要依旧我行我素，不听劝阻哦。

温馨提示：曾患有严重高血压或因肾脏疾病所引起的肾源性高血压，甚而是具有心力衰竭病史及心肌梗塞病史等女性朋友，均不适宜继续服用避孕药哦。