宫腔粘连是指子宫腔、子宫峡部以及子宫颈等部位腔壁发生粘连，对于自己的子宫，很多女性都没有形成保护的意识，简单的说，子宫就如同女性的第二的心脏，它的重要性可想而知，心脏一旦受到损害，很有可能会危害性命，而子宫受到损害，严重的也可能会威胁到生命。

不过如果是轻度的宫腔粘连，在经过积极的治疗之后，痊愈的概率是很大的，所以，患者也不用过于担心。

不过宫腔粘连是一种非常复杂的疾病，即使是成功治疗痊愈，宫腔不再粘连了，但是经过一段时间后，或者在后期的时候患者没有做好护理和保养，那么宫腔很有可能会再次发生粘连。

所以，在后期调理的时候，患者要特别的注意，务必要按照医生的嘱咐来操作。如果是想要进行试管手术的患者，更要抓住时机，避免宫腔再次发生粘连。

那么，为了减少宫腔再次发生粘连的几率，患者可以怎样做呢？

1、注意饮食

（1）多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

（2）辛辣刺激的食物要少吃，尤其是胡椒、八角、辣椒等等。

2、注意生活习惯

（1）拒接熬夜

熬夜对女性是百害而无一利的，熬夜不仅伤肝，而且会伤害女性最重要的生殖器官，而熬夜容易导致激素紊乱，对子宫伤害很大。

（2）多运动，不要长期坐着

运动可以增加抵抗力和免疫力，降低病毒侵袭身体的概率，而且运动可以愉悦身心，加快身体血液循环，有利于排出废气。

其实，不管事后如何的注意，身体的创伤已经造成，那么是无法恢复到原来的状态了，最好的做法就是提前预防，女性朋友在日常生活中要好好爱惜自己的子宫，起码每一年都进行一次妇科检查，避免疾病的发生。