宫颈糜烂是一种临床的表现，它可以是生理性改变也可以是病理性的改变，而发生在女性身上的大多数是生理性的改变，这种类型的疾病多发于青春期生育年龄的妇女，因为这些女性的雌激素分泌旺盛。雌激素会刺激宫颈的鳞柱状上皮界的部位外移，子宫局部就会出现糜烂的改变。

现代的都市女性也有不少存在宫颈糜烂的烦恼，其实她们并不清楚，女性宫颈糜烂和工作方式有很大的关系。

1、长期坐着办公

女性朋友长期坐着办公，首先会使私密处长期处于闷热的状态，容易使阴道滋生细菌，其次就是长期久坐会使盆腔的血管血液不流畅，容易导致盆腔炎，也会造成尾骨疼痛，最后就是容易导致肥胖，而肥胖不仅影响女性的颜值，还有引起女性的内分泌紊乱。

所以，建议各位上班族的女性朋友，每隔一两个小时就起来运动一下，可以上个厕所或者喝杯水也是不会影响到工作。而且平时也要注意私密处的卫生，勤换内裤，少穿紧身裤。

2、熬夜加班

中国的经济在蓬勃发展，不管是男性或者女性朋友，都承受着同样大的压力，其实很多生活中的例子表明，女性想要获得成功付出的努力是要加倍的。所以，现代拼搏的职业女性熬夜加班是再正常不过的事情，但是熬夜对于女性来说简直就是子宫的慢性毒药，熬夜容易导致激素分泌失调，从而影响子宫内部的正常运作，加快了卵巢衰老的节奏。

在这里建议各位职业女性，能不熬夜就尽量不熬夜，可以选择第二天早晨早点起来再工作，如果真的迫不得已熬夜，一定要填饱肚子，空腹熬夜更伤身。

3、应酬喝酒

某些职业女性，由于工作的性质，就不得不出去应酬喝酒，长期喝酒伤肝不说，也会影响激素水平的调节，其雌激素分泌被扰乱，月经周期就是会发生改变。严重的一点，可能会导致不孕不育。

为了前途，为了成功，努力拼搏是值得被尊敬的，但是女性朋友更需要先考虑自己的身体健康，如果真的避免不了喝酒的情况，那就耍点小技巧，不要让自己喝太多酒，更加不要空腹喝酒，可以吃一点牛油、牛奶、果汁等，可以保护胃部，有效阻止胃部吸收酒精。