有部分不孕不育的患者，患病的时候完全没有发觉或者是选择逃避病情，如此一来，就错过了最适当的治疗时间，形成更大的遗憾，最终导致终生不孕；相反，还有一些患者是过于悲观，一听到自己的病情就陷入悲痛之中不能自拔，长期的焦虑不安，这样反倒影响身体的健康。女性如果开始怀疑自己有不孕的苗头，可以先来自检，了解病情才能更好的生宝宝。

那么可以通过什么样的方式来进行自我检查呢？

1、要注意备孕的时间

通常地，夫妻之间有正常的性生活，而且不避孕却一年及以上没有怀上孩子的就视为不孕患者了，但如果是夫妻常常分隔两个，这样的时间要适当的延长到两年才能算。

2、要留意月经的周期

月经如期而至，一般就能证明内分泌功能以及排卵都是正常的，月经的周期约为25-35天，经期是3-7天。如果发现月经偶尔改变，也不必过于担心，过度忧心反而影响月经的规律性，但是一旦长期不规律就要留心了，月经停止、月经量过少或者过多都能影响排卵导致不孕。

3、过往病史要留意

不孕不育的过往的疾病历史很重要，除却内科的各种慢性疾病不说，内分泌疾病和自身免疫性疾病应该引起不孕患者的重视，如甲状腺疾病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，盆腹腔的感染及手术史也很重要。阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、人工流产等情况，都可能导致不孕。

4、女性的体重要重视

体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康。体重过胖或过瘦均与内分泌疾病有关，表现的症状多为月经不规律，甚至是月经停止，或者是头发稀少。

5、高龄备孕要注意

从科学的角度来说，随着年龄增加，女性不孕的发生率会随之增加，而生育能力则会降低。在不孕症的诊治方面，高龄女性的治疗时机更加宝贵，所以高龄未孕的女性如确诊不孕症后要及早进行治疗，以免延误病情。

一旦发现病情及时就医，医生会根据病情的轻重给以适当的治疗，过于焦虑和担心反而会影响病情，所以保持正常心态去治疗会更加好。