进入备孕期之后，有不少夫妻多少都会开始紧张起来，更不知道哪个能吃、哪个能做。所以，下面大概总结了备孕夫妻最常见的几个基础问题，希望对大家能有帮助。

1、备孕期不能吃什么？

正常情况，备孕期间没有什么是绝对不能吃的，只是要求夫妻双方的饮食要营养均衡、多吃富含维生素、矿物质、蛋白质的食物。除此之外，平时也要注意避免食用高糖的食物，少吃腌制类的食物，少吃罐头等含有大量添加剂的速食食品，少喝酒。

2、同房多久判断怀孕？

同房结束后的18天，或者月经推迟7-10天还没来的，就可以检测是否怀孕了。因为在精子与卵子结合成受精卵之后，需要6-8天才可以进入子宫内膜着床，而经过7-10天胎盘分泌的HCG才能够进入尿液，所以这个时候的判断结果也是最科学的。

3、不吃叶酸就怀孕有没有影响？

孕妈补充叶酸的作用主要是为了预防胎儿神经管畸形，叶酸对细胞的分裂生长和蛋白质的合成起着重要的作用。所以，想要拥有健康宝宝，那么第一步就是要补充叶酸，如果孕前没有吃叶酸，发现怀孕之后再吃没有任何效果。

再加上孕期头三个月是宝宝神经发育的关键时期，所以最好在孕期三个月的时候就开始吃叶酸片，直到怀孕后三个月。

在这里要注意一点，备孕期如果夫妻双方的身体健康，但有半年到一年以上的正常性生活，却还是没有怀孕的，就要怀疑是否患上不孕不育症了。

当然了，如果自身真的存在这样的情况，第一先不要太紧张，一般的不孕不育都能治愈，要做的第一件事情就是去医院咨询一下医生，以免病情加重。最后，希望大家都能拥有健康的宝宝。